Как долго должен длиться идеальный секс? Одни утверждают, что им нужно всего 10 минут, другие - сторонники двухчасовых марафонов. Однозначного ответа на этот вопрос действительно нет, так как все зависит от степени возбуждения, здоровья и общего самочувствия партнеров. Можно определить только ориентировочные пределы, которые, по общему мнению, можно считать слишком коротким или слишком длинным временем полового акта.
Вокруг секса возникло множество мифов, и один из самых важных касается продолжительности полового акта. Большая группа женщин и мужчин считает, что секс должен длиться как можно дольше, потому что только тогда он может доставить партнерам максимальное удовлетворение. Это один из наиболее часто повторяемых стереотипов, которые негативно влияют на самооценку влюбленных и часто их расстраивают. Между тем, как показывают исследования, фактические данные о продолжительности полового акта не имеют ничего общего с жесткими стандартами, которые современные пары навязывают себе в погоне за «идеальным сексом».
Какова средняя продолжительность полового акта?
Согласно докладу «Сексуальность поляков 2017» проф. Збигнев Издебски, средняя продолжительность полового акта от введения полового члена во влагалище до эякуляции составляет 14,3 минуты. Весь половой акт, включая прелюдию, длится 29 минут, что является впечатляющим результатом по сравнению с другими странами. Для сравнения: в США средняя продолжительность полового акта составляет 7,3 минуты, а прелюдии - от 11 до 13 минут. В свою очередь, сексологи, основываясь на исследовании всего населения, подсчитали, что среднее время стимуляции полового члена до эякуляции составляет всего около 5 минут, и эта величина зависит от уровня возбуждения партнера и времени, прошедшего с момента предыдущего полового акта.
Когда половой акт бывает слишком длинным и слишком коротким?
Не существует четких и быстрых рекомендаций относительно продолжительности полового акта, чтобы каждый раз обеспечивать удовлетворительный секс. Можно лишь определить очень ориентировочные временные рамки, которые могут быть восприняты большинством общества как более или менее желательные. С этой целью ученые из Университета штата Пенсильвания в США опросили 50 членов Общества сексуальной терапии - психологов, сексологов, физиотерапевтов и семейных терапевтов. Эти люди на основании собственной медицинской практики указывали, какое время полового акта они считают достаточным, желательным, слишком коротким и слишком длинным. Результаты опроса были следующими:
- 3-7 минут секса достаточно, чтобы удовлетворить потребности партнеров,
- 7-13 минут секса - желаемая продолжительность полового акта, доставляющая наибольшее удовольствие,
- секс продолжительностью менее 2 минут считался слишком коротким,
- 10-30 минут секса считались слишком долгими.
Преждевременная эякуляция - наиболее частая причина проблем с сексом
Основная причина слишком короткого полового акта и неудовлетворенности сексом - преждевременная эякуляция. Эта дисфункция возникает, когда эякуляция происходит раньше, чем этого хочет мужчина - сразу после того, как половой член введен во влагалище, и даже до этого. Преждевременное семяизвержение также можно заподозрить у мужчин, у которых максимальное время проникновения составляет 1-2 минуты и по истечении этого времени они не могут продолжать фрикционные движения.
По оценкам, от преждевременной эякуляции страдает 1/3 взрослых мужчин. Это часто является источником разочарования для обоих партнеров и, если это происходит неоднократно, требует лечения. Чаще всего это предполагает использование соответствующих сексуальных и релаксационных техник. В некоторых случаях показаны фармакотерапия и психотерапия.
Читайте также: Как продлить половой акт? Способы преждевременной эякуляции
Как долго должен длиться половой акт?
Таким образом, продолжительность отношений - это очень индивидуальный вопрос, и его решение зависит только от партнеров. Даже если он длится всего 3 минуты, но это нравится обоим партнерам, это не следует считать отклонением от нормы. Чаще всего продолжительность секса зависит от текущего настроения влюбленных, уровня возбуждения, физического и эмоционального состояния. Нет ничего удивительного в том, что иногда мы чувствуем себя быстрым «быстрым» продолжительностью не более 5 минут, а иногда - длительным медленным сексом с разными позами и техниками. Важно, чтобы продолжительность и интенсивность полового акта соответствовали ожиданиям обеих сторон, и тогда каждый секс - и тот, который длится 5 и 50 минут - будет удовлетворительным.
Также читайте: 9 типов оргазма: вагинальный, клиторальный, сосковый, ночной, тантрический. Лучшие позы для секса для мужчин с маленьким пенисом Karezz - способ отсрочить оргазм и продлить половой акт.
