Четыре года назад я рассталась с мальчиком, которого очень любила. Мне нужно было много времени, чтобы научиться жить без него, я много страдала. Теперь у меня есть новый парень, которого я люблю, и хотя я больше не скучаю по своей старой любви, всякий раз, когда я его вижу, мне плохо физически, я злюсь, у меня болит голова, у меня затуманивается зрение, ноги отказываются подчиняться, руки дрожат, я говорю расплывчато и бессмысленно. Это также то, что его семья влияет на меня, хотя и в меньшей степени, и на всех, кто причинил мне вред. Мне нужно время, чтобы пережить это, тогда я смогу нормально говорить. Я хочу избавиться от этих приступов, потому что они усложняют мне жизнь.
Трудно избавиться от своих ответов, основываясь на чувствительности и хорошей памяти. При виде бывшего парня и тех людей, которые движутся, можно увидеть некоторые болезненные воспоминания. Это не должно быть доказательством неистекшей любви, а скорее неполностью исцеленной травмой. Что делать? Здесь обычно советуют записаться на прием к психотерапевту, но я знаю, что для большинства это сложно или невозможно. Терапевтов не так много, в небольших городах их нет, препятствием является нехватка времени, денег и смущение. Но вы можете работать над этим сами: не избегайте неловких встреч, если они все же случаются - относитесь к ним как к хорошему «полигону», как к задаче, а не к угрозе. Привыкайте к таким ситуациям. Первые, даже небольшие успехи, придадут вам сил и докажут, что вы умеете даже лучше. Не уклонением, а лицом. С уважением!
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Томаш ЯрошевскийПсихиатр второй степени
