Ультрафиолетовое излучение улучшает настроение, меняет цвет кожи и способствует лечению кожных заболеваний. Однако недостатков у УФ-излучения больше, чем преимуществ, поэтому стоит проверить, что вызывает чрезмерный загар тела. Узнайте, в чем разница между излучением UVA и UVB, и узнайте, как УФ-излучение влияет на кожу.
Оглавление:
- УФ излучение: виды
- УФ-излучение: положительно влияет на кожу
- УФ-излучение: негативное воздействие на кожу
- УФ-излучение: как от него защитить кожу?
УФ-излучение - один из наиболее важных факторов, влияющих на внешний вид и здоровье нашей кожи и всего тела. Улучшает настроение, загорает и поддерживает выработку витамина D3. Однако он также может вызвать ожоги, обесцвечивание и даже неопластические изменения. Как умеренно использовать солнце и защитить себя от негативного воздействия УФ-лучей?
УФ излучение: виды
- UVA-излучение составляет 95% солнечного УФ-излучения, достигающего Земли. Его интенсивность постоянна, независимо от сезона и облачности. Лучи UVA могут проникать сквозь облака, стекло и эпидермис человека. Они проникают в глубокие слои эпидермиса и достигают клеток дермы. Хотя воздействие UVA-лучей не вызывает боли в коже, оно оказывает негативное влияние на ее состояние. Это вызывает фотостарение кожи и может быть причиной неопластических изменений.
- UVB-излучение составляет оставшиеся 5% УФ-излучения. Его интенсивность наиболее высока летом, в часы наибольшей инсоляции. В отличие от УФА, он задерживается стеклом и облаками, но также проникает в кожу через эпидермис. Он отвечает за загар кожи, а также за болезненность после солнечных ванн, ожоги и новообразования.
Стоит знать, что УФА и УФВ излучение также испускается лампами в соляриях.
партнерский материал Посмотреть видеоИсследования показывают, что большинство из нас слышали о меланоме, но не совсем понимаем ее опасную сторону. Между тем меланома - очень сложный и агрессивный противник. Какие родинки должны привлечь наше внимание? Что делать, если мы замечаем тревожные изменения на коже? К какому врачу обращаться? Ознакомьтесь с руководством, созданным Академией Черняка в сотрудничестве с Novartis, которое шаг за шагом проведет вас по пути от обнаружения подозрительного поражения кожи до диагностики и лечения.
(PL2007844037)
(PL2007841309)
Также читайте: Как безопасно загорать и лечить ожоги кожи? Руководство по здоровому загару Как выбрать солнцезащитный крем с УФ-фильтром? Как выбрать СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ?УФ-излучение: положительно влияет на кожу
Солнечное излучение необходимо для синтеза витамина D3, который отвечает за стимуляцию иммунной системы, правильное функционирование мышц и здоровье костей и зубов. Солнечные ванны (обязательно с фильтром) также могут облегчить - хотя и временно - аллергические реакции и кожные заболевания, такие как псориаз, атопический дерматит или акне. Кроме того, солнце улучшает настроение и помогает бороться с депрессией.
УФ-излучение: негативное воздействие на кожу
Фотостарение кожи
К сожалению, УФ-излучение может принести нашей коже больше вреда, чем пользы. Солнце - основная причина старения кожи. Считается, что если бы не воздействие солнечных лучей на кожу, признаки старения проявились бы в гораздо более старшем возрасте.
Лучи UVA ответственны за образование свободных радикалов, которые приводят к фотостарению кожи. Благодаря им исчезают фибробласты, что замедляет процесс выработки коллагена, отвечающего за плотность, упругость и эластичность кожи. Кроме того, нарушаются эластиновые волокна, благодаря чему кожа становится эластичной и эластичной. Следствием повреждения коллагеновых и эластиновых волокон является потеря упругости и дряблость кожи, появление борозд, морщин и выпадение овала лица.
Читайте также:
Как подготовиться к безопасному загару?
Пристрастие к загару или танорексия
Как продлить загар?
Солнечные ожоги
Солнечный ожог, также известный как солнечная эритема, является результатом чрезмерного пребывания на солнце, которое возникает через несколько часов после передозировки УФ-излучения. Ожоги сопровождаются болью, жжением и покраснением кожи. В более серьезных случаях солнечный ожог также может быть связан с лихорадкой, ознобом, тошнотой и даже рвотой.
Правильный способ справиться с недугом - это холодные компрессы и смазывание кожи охлаждающим и успокаивающим средством после загара. Прекрасно подойдут препараты на основе увлажняющих и успокаивающих веществ, таких как алоэ, аллантоин и пантенол. Солнечная эритема также успешно лечится молочными продуктами, например сливками или натуральным йогуртом. После исчезновения симптомов кожа может обесцветиться.
Опухоли кожи
Раковые изменения могут быть самым серьезным и опасным последствием чрезмерного воздействия УФ-излучения. Длительное нахождение тела на солнце может способствовать образованию родинок и солнечному кератозу. Эти изменения могут перерасти в такие новообразования, как рак кожи, в том числе меланома.
УФ-излучение: как от него защитить кожу?
Солнцезащитные кремы абсолютно необходимы. Проводя время на пляже, выбирайте высокофункциональные - выше 30 SPF. Не рискуйте своим здоровьем, чтобы как можно быстрее позагорать. Постепенно подвергайте свое тело воздействию солнца, начиная с короткого промежутка времени и с сильным фильтром, затем увеличивайте время и медленно меняйте солнцезащитный крем на солнцезащитный крем с более слабым солнцезащитным кремом. Также не забывайте повторно смазывать себя кремом каждые два часа или после каждой ванны в море.
УФС-излучение практически не влияет на кожу - оно почти полностью поглощается озоновым слоем.
Избегайте солнечных ванн в самые яркие часы солнечного света, с 12.00 до 15. Летом помните о легкой, воздушной одежде из натуральных материалов, а также о солнцезащитных очках и шляпе. Ежедневно выбирайте основы, пудры и губные помады, содержащие слабый солнцезащитный крем, благодаря которому вы замедляете процесс фотостарения кожи лица.
Стоит знатьУФ-излучение опасно не только в солнечные дни
Вопреки распространенному мнению, ультрафиолетовые лучи активны, даже когда солнце не светит. Излучение типа А имеет способность проникать через облака. Мы также подвержены его влиянию в тени, потому что он не обеспечивает защиту от солнечных лучей, отраженных водой, снегом или песком. Если ваша кожа очень светлая, беременная или у вас много родинок и родинок, вы больше подвержены воздействию солнца. Чтобы предотвратить неприятные последствия, используйте солнцезащитный крем как можно чаще, а не только летом.
Ультрафиолетовое излучение также негативно влияет на волосы. Солнце сушит их, делает ломкими и тускнеет. Чем темнее волосы, тем сильнее их естественный солнцезащитный барьер. Окрашенные и обесцвеченные волосы быстрее всего пострадают под воздействием солнца. Чтобы этого не произошло, стоит обзавестись кондиционером-спреем с силиконами и фильтрами, которые защитят ваши волосы. Также полезно масло семян малины с натуральным солнцезащитным кремом.
Рекомендуемая статья:
Как безопасно загорать и лечить ожоги кожи? Руководство по здоровому загару
-porada-eksperta.jpg)
