Вина: признак зрелости или болезни?

Вина - откуда она взялась? Хотя это неприятно, вина - это эмоциональная зрелость. Однако в некоторых случаях это симптом болезни. Так как же отличить здоровые аспекты вины от предвестников болезней?

Вина - кто из нас иногда ее не чувствует? Хотя это ощущение неприятно, психологи считают его признаком умственной зрелости. Зрелые люди должны чувствовать себя виноватыми, когда причиняют кому-то боль. Если бы этого не было, мы стали бы психопатами, страдающими расстройством личности.

Оглавление:

1. Откуда возникает вина?
2. Какова роль вины?
3. Когда вина слишком высока?

Откуда возникает вина?

Вина возникает из страха. Изначально дети не делают плохих вещей, потому что боятся наказания. Родители выражают свое неодобрение, применяют санкции и тем самым заставляют своих детей следовать моральным принципам - «не лгать», «слушать старших» и т. Д. Если, к тому же, сами родители постоянно придерживаются этих правил, подчиняются им, а ребенок доверяет своим родителям, страх наказания скоро превратится в голос совести. Даже если родитель больше не говорит «не кради», ребенок все равно «слышит» голос. Этот процесс можно назвать социальным созреванием или социализацией. Это заставляет зрелых людей следовать социальным нормам и хотеть им следовать. Если бы родители не применяли санкции, были слишком снисходительны, не интересовались тем, что делает ребенок, не учили нормам или учили их непоследовательно (например, папа спрашивает мнение мамы или родитель говорит, что нельзя лгать, а он лжет), они воспитывали бы детей, которые не соблюдайте стандарты. Эти дети могут делать плохие поступки, не чувствуя себя виноватыми. Это расстройство называется психопатией. Дети, воспитываемые учреждениями, тоже могут стать психопатами - им не хватает родственников, у которых они могут и хотели бы научиться хорошему поведению.

Читайте также:

Наша ежедневная ЛОЖЬ, или почему мы говорим неправду

ПРОЩЕНИЕ: Как извиниться, чтобы извиниться?

ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ имеет огромную силу - используйте его силу

Какова роль вины?

Вина удерживает нас от злых дел, но у нее есть еще одно качество - она ​​заставляет нас хотеть быть наказанными, когда мы делаем что-то неправильно! Наказание, покаяние и возмещение успокаивают совесть. Вот почему мы извиняемся перед кем-то, когда причиняем ему боль, и идем на исповедь. Поэтому некоторые преступники признают себя виновными, даже если у них нет шансов быть пойманным.Бывает, что чувство вины заставляет негодяя оставить на месте преступления следы, благодаря которым полиция сможет его обнаружить.

Это потому, что в нашей душе вина активируется автономно, независимо от нашей воли и сознания. Просто делая плохие поступки, мы чувствуем себя виноватыми, нравится нам это или нет. Чувствуем ли мы себя виноватыми или нет, определяли для нас наше воспитание и построение личности. Сами мы не имеем большого влияния на это. Конечно, люди совершают плохие поступки и не ищут за это наказания, но раскаяние все равно их будет мучить. Это будет проявляться в потере психического благополучия и учащении болезней. Настоящее облегчение приходит только тогда, когда мы исправляем ошибку, кто-то прощает нас или кто-то, кому мы доверяем, убеждает нас, что в наших действиях не было ничего плохого. Обычно мы приписываем эту силу прощения священникам и психотерапевтам.

Рекомендуемая статья:

Когда вина слишком высока?

Поскольку чувство вины часто возникает «само по себе» и, кроме того, оно основано на страхе, оно может выявить болезни нашей психики. Например, патологическая вина - один из важных симптомов депрессии. Он также присутствует при тревожных расстройствах, низкой самооценке и расстройствах личности. Это хорошо иллюстрирует следующий диалог между пациентом и терапевтом:

Терапевт: Как вы думаете, почему ваша помощь с обоями на кухне соседей была подлым делом?

Пациент: Потому что цветочные узоры на соседних полосах не совпали, как ожидалось.

Терапевт: Насколько велики были эти различия?

Пациент: около трех миллиметров.

Терапевт: На всех переулках?

Пациент: двое.

Терапевт: Сколько всего было поясов?

Пациент: 20-30 лет.

Терапевт: Кто-нибудь это заметил?

Пациент: Нет, соседка осталась в восторге от эффекта. И это самое подлое, я ему даже эти пробелы не показывал, не признавал, что так испортил ему кухню ...

Пациент переживает депрессию, и его иррациональное чувство вины является симптомом болезни. Мы говорим о патологическом чувстве вины, если оно возникает, даже если человек не сделал ничего плохого, то, что он сделал, было всего лишь тривиальным поступком, или он думал только о плохом поступке, фактически не применяя его на практике.

Важный

Как мне избавиться от чувства вины пациента?

Психологи разработали несколько эффективных методов избавления от патологической, иррациональной вины.

Поведенческая когнитивная терапия - это научить пациента распознавать логические ошибки в собственном мышлении. Например, человек, страдающий депрессией, может винить себя в том, что сосед сломал ногу на скользком тротуаре: «Я знал, что тротуар скользкий, я мог бы что-нибудь сбрызнуть». Это заблуждение, называемое персонализацией, предполагает принятие на себя ответственности за негативные события, находящиеся вне нашего контроля.

Таблетки от тревожности уменьшают чувство вины, потому что они уменьшают тревогу, которая стоит за ними.

Вы также можете научиться уменьшать тревогу с помощью психологических методов - например, с помощью тренировок по релаксации, самоутверждения и трансцендентальной медитации (спокойствие и «очищение разума»). Эти методы лечения приносят даже лучшие результаты, чем таблетки, потому что они предотвращают повторение патологического чувства вины, которое часто возникает после прекращения приема лекарств.

Рекомендуемая статья: