Поперечное плоскостопие - как предотвратить? Методы лечения плоскостопия

Поперечное плоскостопие у многих людей не вызывает боли на протяжении всей жизни. Поэтому ортопеды не рассматривают это как заболевание. Это становится так, только когда вызывает недуги (метатарзалгия).Посмотрите, какие эффекты может вызвать нелеченное плоскостопие.

Трудно сказать, какой процент нашего населения имеет поперечное плоскостопие, но это обычное явление, особенно у женщин. Они встречаются у людей любого возраста, но чаще встречаются у пожилых людей. У женщин такое аномальное строение стопы обычно диагностируют около пятидесяти, когда резко падает уровень эстрогенов, влияющих на качество соединительной ткани.

Услышьте о поперечном плоскостопии. Как это предотвратить, как лечить? Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео .

У вас поперечное плоскостопие?

Стопа опирается в основном на три точки - головки 1-й и 5-й плюсневых костей и пятку. Они связаны тремя дугами, образованными костями, поддерживаемыми связками и мышцами. Два продолговатых (медиальный и латеральный), один поперечный. Третий находится на высоте головок плюсневых костей, клиновидных и кубических костей.

Это пологая дуга за подушечками пальцев. Эта дуга работает все время, когда вы ходите: она попеременно сглаживается и поднимается. Это должно быть видно, когда стопа не нагружена.

Поперечное плоскостопие вызывает метатарзалгию

Поперечное плоскостопие не является проблемой для здоровья, если не причиняет страданий. Это просто ненормальное строение стопы. Однако считается, что заболевание связано с метатарзалгией Мортона, то есть болью под головками плюсневых костей.

Его первым признаком является образование мозолей, чаще всего на высоте головки 2-й и 3-й плюсневой кости. Затем обычно появляется боль на месте мозолей, вызванная перегрузкой этих точек. Может присоединиться воспаление плюсне-фаланговых суставов. Жгучая боль в передней части стопы не позволяет носить тесную обувь. Это связано с дегенеративными и воспалительными изменениями нервов между плюсневыми костями.

Эти изменения являются результатом многолетней перегрузки (это называется невралгией / метатасалгией Мортона). Усталостные переломы - менее распространенный симптом. Обычно они поражают 2-ю и 3-ю плюсневые кости. Они возникают в результате многократных перегрузок, связанных с поперечным плоскостопием. Боль не приходит внезапно. Чаще всего развивается в течение нескольких дней. Свежие переломы не видны на рентгеновском снимке (их показывают магнитно-резонансная томография и сцинтиграфия костей).

Плоскостопие: приобретенный или врожденный дефект.

У некоторых из нас врожденная слабость связок и суставных капсул, но поперечное плоскостопие часто приобретается. Это вызвано вальгусной деформацией большого пальца стопы, которая поднимает первые плюсневые кости и перегружает остальные, избыточным весом, постепенным ослаблением связок и суставных капсул, травмами, гормональными изменениями, заболеваниями (например, РА).

Мы не имеем влияния почти на все эти факторы. Но плоскостопию также способствует мышечная слабость и ношение обуви на высоком каблуке, что может вызвать контрактуру ахиллова сухожилия и чрезмерную нагрузку на переднюю часть стопы. Причина также в том, что пальцы на ногах молотко - деформация, вызванная ношением слишком маленькой обуви.

Методы лечения поперечного плоскостопия

В диагностике поперечного плоскостопия наиболее полезной информацией для терапевтов-ортопедов и терапевтов являются исследования, проведенные с использованием подоскопа и педобарографической платформы. Первое из этих устройств делает снимок подошвы ступней, чтобы оценить их форму. Второй регистрирует распределение нагрузки на стопу при ходьбе и беге.

Первоначально метатарзалгию обычно лечат симптоматически. Большое облегчение приносит удаление натоптышей опытным ортопедом, а также ношение вкладышей и пелоттов. Увеличивают нагрузочную поверхность стопы, благодаря чему снижают перегрузки плюсневых костей и приподнимают поперечный свод.

Губки часто приклеиваются слишком близко к пальцам ног, поэтому спросите своего ортопеда, куда их положить. Со вставками это не проблема. Лучшие изготавливаются на заказ, идеально подходят по ноге, но стоят недешево (около 300 злотых).

Более эффективны методы лечения причин заболевания. В случае контрактуры ахиллова сухожилия его пытаются растянуть с помощью упражнений, рекомендованных физиотерапевтом, или специального ортеза. Когда поперечное плоскостопие является следствием вальгусной деформации большого пальца стопы, эту деформацию корректируют хирургическим путем.

Если метатарзалгию нельзя лечить причинно, поскольку она связана с дряблостью соединительной ткани, из которой сделаны суставные капсулы и связки, существуют хирургические процедуры для восстановления поперечной дуги.

ежемесячно "Здровие"

Читайте также: НОГА СПОРТСМЕНА - причины и симптомы. Как лечится стопа спортсмена? Плоскостопие у детей - как предотвратить его развитие Почему стоит ходить босиком