Ребенок с ожирением - это больной ребенок, и он более чем уверен, что вырастет больным взрослым. А польские дети входят в число самых страдающих ожирением детей в мире. Вы знаете, чем грозит тучный ребенок? Какие заболевания вызывает детское ожирение?
Ребенок с ожирением не только имеет проблемы среди сверстников, но и страдает различными недугами, характерными для взрослых. Гипертония, атеросклероз, перегруженные суставы затрудняют его повседневную жизнь.
Дети с ожирением: опасный метаболический синдром
Американский ученый доктор Джон Моррисон, обследовавший более 700 детей и подростков в 1970-х годах, доказал негативное влияние ожирения на здоровье ребенка и гораздо большую подверженность заболеваниям в зрелом возрасте. В некоторых из них он обнаружил так называемые метаболический синдром или недуги, связанные с нарушением обмена веществ:
- гипертония,
- ожирение
- атеросклероз.
Те же люди прошли повторное тестирование через 25 лет. Оказалось, что те, у кого в детстве был диагностирован метаболический синдром, во взрослой жизни в 15 раз чаще страдали заболеваниями сердца и системы кровообращения.
Дети с ожирением: жертвы серьезных заболеваний
Ожирение у детей и подростков приводит к перегрузке костно-суставной системы, т. Е. К деформациям скелета, дефектам осанки и необратимым изменениям суставов (в основном тазобедренных и коленных суставов). Избыток жировой ткани нарушает липидный обмен: это вызывает повышение концентрации триглицеридов, свободных жирных кислот, что способствует развитию атеросклероза. Он снижает толерантность к глюкозе и, таким образом, способствует развитию диабета 2 типа (ранее известного как диабет взрослых!). Также было доказано, что ожирение увеличивает риск рака и вызывает серьезные эмоциональные расстройства (около 10% детей страдают депрессией из-за ожирения).
Дети с ожирением: действительны 4 часа упражнений
В случае с ребенком упражнения защищают от лишнего веса более эффективно, чем диета. Правильная доза физических нагрузок поддерживает его развитие, укрепляет иммунитет и предотвращает накопление жировой ткани. В младшем школьном возрасте требуется мин. 5 с половиной часов разнообразных физических нагрузок, в старшей - 4 (по стандартам Всемирной организации здравоохранения). Он должен быть адаптирован к предпочтениям ребенка (например, не заставляйте его ходить в бассейн, если он ему не нравится), потому что только тогда мы прививаем ему привычку постоянно заниматься спортом. Между тем в Польше более 30 процентов. Старшеклассники имеют отпуск по болезни из-за уроков физкультуры или не занимаются спортом, объясняя это тем, что они не носят спортивную одежду.
ежемесячно "Здровие"
Мы рекомендуем электронное руководство
Автор: Материалы для прессы
В руководстве вы узнаете:
- Как оценить, есть ли у нашего ребенка лишний вес - тест.
- Как не сделать ребенка пристрастием к еде.
- Когда начинается пищевая зависимость?
- Как не перекормить ребенка?
- Как повлиять на дедушку и бабушку, чтобы они не угощали внуков нездоровой пищей?
- Как составить здоровое меню?
- Какие продукты нельзя давать детям?
- Как составить меню для вечеринки в киндере.
- Что можно приготовить с ребенком - предложения.
- Как похудеть дошкольнику?
