Здравствуйте, мадам, у меня вопрос: как должно выглядеть питание после еженедельной капустной диеты? Заранее благодарим вас за любые предложения и наилучшие пожелания. Мацек К. из Торуни.
После недели капустной диеты кишечник очистился и обезвожился. Чтобы избежать слишком сильного эффекта йо-йо, я предлагаю установить 5 небольших приемов пищи и постепенно вводить белок, то есть молочные продукты, яйца, мясо, рыбу в минимальных, но сытных количествах. На следующей неделе то же самое нужно проделать с крупяными продуктами.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на
