Добавки для похудения становятся все более популярными, хотя, по мнению диетологов, ничто не заменит правильную диету и упражнения. Однако многие люди тянутся к таблеткам не только потому, что они хотят сбросить лишние килограммы без больших жертв, но, прежде всего, чтобы помочь организму в долгосрочном и многоэтапном лечении похудения.
Как правильно выбрать добавки для похудения? Что дальше? Однозначный ответ дать сложно, потому что каждый организм индивидуален и ожирение не равно ожирению. Лучше всего обратиться к специалисту, который после собеседования подберет наиболее подходящий набор таблеток для похудения. Вы также можете потратить некоторое время и собрать как можно больше информации о препаратах, доступных на рынке.
Таблетки для похудения делятся на три основные группы, задача которых - подавить аппетит, сжигать жир и блокировать всасывание жира.
Пищевые добавки, подавляющие аппетит
Таблетки, основная цель которых - подавление аппетита (в том числе VitalForm, Ultra-slim, Xenical, Reduxil), рекомендуются людям, которые не могут воздержаться от еды, не обладают сильной волей. Прием добавок из этой группы снижает аппетит и делает нас более устойчивыми к соблазнам. Таблетки для похудения, подавляющие аппетит, должны содержать такие соединения, как, среди прочего,кофеин, гуарана, пищевые волокна, экстракт фасоли, хром, яблочный уксус, глюкоманнан или тирозин.
Таблетки, ускоряющие сжигание жира
Прием таблеток для похудения, основная задача которых - сжигать накопленный в организме жир, - хорошее решение для людей, которые не избегают упражнений на ежедневной основе. Физические упражнения плюс жиросжигающие таблетки всегда равны потере веса. Выбор препаратов велик (в том числе AcaiBerry, L-карнитин, Redusan Fiber, Redusan Mineral, Super Fat Burner, Bio-Chrom).
Добавки, блокирующие всасывание жиров
Третья группа - это добавки, блокирующие всасывание жира (например, Alli, хитинин Extra, Chitobon, Redufat, Slim & Beauty). Они рекомендуются людям, которым сложно изменить свои привычки в еде и сесть на диету, а также начать более интенсивно заниматься. Таблетки состоят из соединений, которые блокируют усвоение 1/3 жира, потребляемого организмом. У них нет побочных эффектов, они работают только в пищеварительной системе. Если человек, худеющий без таблеток для похудания, переходит на легкую диету и начинает больше двигаться - у него есть хорошие шансы сбросить лишние килограммы.
Читайте также: Калькулятор калорий
