У меня есть друг, 30-летний мужчина, страдающий ожирением более 50 кг. Анализы показывают проблемы с кровообращением и диабетом (начало), а также ожирение печени. Друг боится начинать лечение ожирения, потому что он непоследователен и не верит, что ему что-то поможет. Он также не решается на бандаж желудка. Я прошу совета по переходу на диету в 1400 ккал вначале, потому что я боюсь негативных психологических эффектов, которые всегда возникают при резких движениях.
Трудно дать строгие рекомендации относительно теплотворной способности, потому что я не знаю, сколько, сколько и каков образ жизни вашего друга.
Строгие диеты при патологическом ожирении вначале не рекомендуются. Диеты на 1400 ккал явно недостаточно. Во-первых, диетолог должен измерить состав тела, чтобы выяснить, каковы энергетические потребности испытуемого. Конечно, вы можете использовать формулы, но они довольно общие. К сожалению, я не знаю, из какого вы города, поэтому мне сложно кого-то порекомендовать.
При опасном для жизни ожирении необходима помощь диетолога и, конечно же, врача. Что вы можете сделать сейчас, так это поговорить со своим другом, спросить, как он себя чувствует и нужны ли ему перемены в жизни. Что было бы, если бы он похудел, а что если бы он похудел? Ничего не меняя сегодня, оно останется позади .. Бороться с патологическим ожирением нужно маленькими шагами. Сначала стоит составить список ошибок в еде, а затем, со скоростью вашего друга, шаг за шагом преобразовать эти ошибки в полезные привычки в еде.
Если вы не живете в Варшаве и вам нужна психологическая поддержка или питание, посетите Skype. С уважением!
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на www.katarzynapryzmont.pl
