Моему сыну 9 лет, он примерный ученик с безупречным поведением, он популярен в классе и очень нравится другим детям, он прекрасно знает животных и природу. Проблема в том, что во время урока, когда мальчик нервничает, он кладет руку под стол и начинает рукой выдавливать мочу. Тогда он не может выполнять домашнее задание, и иногда ему приходится что-то делать дома. Мы много говорим с моим мужем об этом и объясняем, что когда он нервничает, он сжимает кулак и делает 3-5 глубоких вдохов, и это нормально в течение недели, а затем снова. И самое ужасное, что сейчас он даже врет, что все хорошо, а когда я разговариваю с учителем, оказывается, что через какое-то время это вернулось. Мы любящая семья и стараемся активно проводить время вместе. Я беспомощен и очень переживаю, потому что ему уже 9 лет, и его друзья однажды отвернутся от него или будут смеяться. Не знаю, почему это так и как, главное, ему помочь. И мы с мужем полны решимости перевернуть мир, чтобы помочь ему решить эту проблему.
Аня, предлагаю добавить в вашу стратегию еще несколько:
1. Попросите вашего сына перечислить все ПРЕИМУЩЕСТВА (которые он может придумать) подобным образом справляться с напряжением в школе. Пусть этих выгод будет как можно больше. Если он отрицает, что их там нет, он не честен с самим собой.
2. Попросите сына рассказать вам обо всех возможных ПОТЕРЯХ, связанных с таким способом снижения напряжения в школе.
3. Затем позвольте сыну в полном одиночестве, без помощи государства, придумать и записать методы, которые он будет использовать вместо школы, чтобы уменьшить свое напряжение. Пусть это будут только его идеи.
4. Следующий шаг - попросить сына оценить по шкале удовлетворенности от 0% (отсутствие удовлетворения) до 100% (максимальное удовлетворение) перечисленные ранее методы-заменители для снижения напряжения в школе и уровня удовлетворения, возникающего в результате мастурбации в школе.
5. Затем спросите своего сына, что он думает об этом. Спросите, например, согласна ли она с тем, что альтернативные способы снизить напряжение в школе могут быть менее приятными. Принимает ли он тот факт, что откладывает получение большего мгновенного удовольствия на другую, стоящую цель?
6. Будьте готовы к тому, что старые способы снижения напряжения могут вернуться, особенно если последствия этого способа снижения напряжения не имеют большого значения для ребенка и он больше ценит временное облегчение. Например, может случиться так, что ребенок не боится слишком сильно отвергнуть коллег и недостаточно мотивирован. Также может быть, что она больше старается для родителей, которых любит, чем для себя. Тогда стоит узнать его собственную мотивацию. Это этап более глубокого изучения мотивации вашего ребенка и поддержки его мотивации.
7. Пожалуйста, спросите, есть ли более или менее разочаровывающие триггерные факторы, например, данный предмет, конкретное занятие в школе, какие-либо более сложные отношения. Пожалуйста, перейдите к триггерам. Определите их точно. Это также может помочь вам глубже понять проблемы вашего сына и разработать более эффективные стратегии борьбы со стрессом.
8. Попросите ребенка поразмышлять о своем хобби. Попросите его потратить две недели на размышления о том, о чем он мечтает, что ему больше всего нравится, какой вид спорта будет наиболее увлекательным, какой еще пассивный вид деятельности будет для него идеальным. Пусть мечтает о своем хобби без ограничений. Пусть никто не говорит ему о нехватке денег или времени. Пусть ваш сын задается вопросом, что ему нравится в активности.
Попросите сына написать список различных удовольствий. Если он не находит своей страсти в течение двух недель, попросите его подумать о том, что он хотел бы сделать лучше всего в следующие две недели, если бы не было реальных ограничений.
9. Пусть из списка удовольствий ваш сын выберет те, которые ему нравятся меньше, и те, которые ему нравятся больше. Тогда пусть он выберет более и менее реальные. Пусть он выберет те, которые он может делать чаще всего, и те, которые он может делать только сезонно. Вы можете поддержать его различные занятия и увлечения или «заразить его своими увлечениями». Вышеупомянутые советы являются лишь рекомендациями. Однако наиболее важным является изучение МОТИВАЦИИ, ТРИГГЕРНЫХ ФАКТОРОВ и способности сына находить свои СТРАСТИ. Удачи
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Барбара КосмалаРуководитель клиники психотерапии и личностного развития "Эмпатия", психолог, сертифицированный и сертифицированный психотерапевт http://poradnia-empatia.pl
