Не знаю, что с собой делать ... Все началось с похудания. Я много потеряла и не очень здорова, думала, что это повысит самооценку, но это хуже ... У меня бывают приступы истерии, плач, легко злюсь, злюсь часто без причины. Мне все время кажется, что я безнадежен, никому не нужен, бесполезен. К тому же страдаю тягой к сладкому - за 2 дня могу съесть 0,5 кг шоколадных конфет и печенья. Выходные - худшие, и именно тогда у меня бывают приступы, потому что в течение недели я занимаюсь и стараюсь не думать об этом. Что мне с этим делать? Я не хочу принимать психотропы в этом возрасте ... Есть ли какие-нибудь лечебные травы? А может мне что-то еще нужно ...
Здравствуйте! Честно говоря, я думаю, что вам нужна психотерапия или психологическая помощь, чтобы выяснить причину этого. Проблемы с питанием, поддержанием правильного веса и самооценкой зависят от наших представлений о себе и окружающем мире. Эти убеждения необходимо понять и найти способы их изменить. В этом вам поможет психолог. Это также может помочь вам установить правильный образ жизни, диету, способы справиться со стрессом и способы укрепить себя в трудные времена. Само по себе похудение - более сложный процесс, чем кажется, и так называемый здесь часто не хватает сильной воли.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Татьяна Осташевская-МосакОн клинический психолог.
Окончила факультет психологии Варшавского университета.
Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.
Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.
Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.
