Люди массово покупают антибактериальные гели, маски и мыло, а многие запасаются едой на случай домашнего карантина. А пока, если заболеем - не только коронавирусом, лекарства стоит иметь дома.
В домашней аптечке на случай домашнего карантина и болезни не только от коронавируса, но даже от другого вируса - например, гриппа, у нас в первую очередь должны быть базовые лекарства. В их состав входят жаропонижающие и противовоспалительные препараты.
У вас должен быть запас парацетамола для вас и вашего ребенка. В случае высокой температуры эти вещества можно использовать попеременно каждые 4 часа. Мы также должны помнить, что препараты в суппозиториях (быстрее, чем те, которые вводятся перорально) быстрее всего снижают температуру.
В домашней аптечке у вас также должна быть гипертоническая соль для носа, соль для небулайзера, лекарства от боли в горле, которые также обладают противовоспалительными свойствами, сироп от кашля (как сухой, так и влажный) или назальные противозастойные средства.
Людям, страдающим заболеваниями носовых пазух, следует помнить о препаратах, разжижающих секрецию и облегчающих ее отток. Также будут полезны лекарства для снятия заложенности носа, например, таблетки для уменьшения отека.
В домашней аптечке должны быть препараты, поддерживающие иммунитет - они могут быть для этого предназначены, а также добавки - например, цинк, витамин С.
Другие лекарства, которые стоит иметь дома, - это противоаллергические препараты и лекарства от проблем с желудком. Также хорошо иметь электролиты и пробиотики, которые также улучшают наш иммунитет. Конечно, на случай карантина у нас должен быть запас лекарств, которые мы принимаем постоянно - например, от гипертонии, холестерина или антидепрессантов.
Но мы говорим здесь о лекарствах, которые стоит иметь дома. Что делать, если вы заразились коронавирусом? Могу я что-нибудь взять?
Коронавирусные препараты?
- У нас нет лекарств, предназначенных для лечения коронавируса, - говорит доктор Анна Плучик-Мрожек, специалист по внутренним болезням, Medicover Poland. - В случае коронавирусной болезни, прежде всего, снизьте температуру. Если мы знаем, какой кашель нам надоел - сухой или влажный, мы можем принимать сиропы от кашля. Не зная, какой у нас кашель, рекомендую зефир, - добавляет она.
Нет необходимости запасаться лекарствами - в основном потому, что мы легко можем заразиться, обратившись в клинику за рецептом. - Национальный фонд здравоохранения и медицинские учреждения оказывают огромное давление, чтобы пациенты использовали телепортацию. Я рекомендую заказывать электронные рецепты на постоянные лекарства именно в такой форме, - говорит эксперт.
- У маленьких детей сначала снимите температуру, не держите детей с высокой температурой, а затем вызовите врача. Возможно, мы сможем помочь пациенту по телефону. В противном случае вам придется ехать с ребенком - доктор Анна Плучик-Мрожек рекомендует вам использовать телемедицину.
Что кроме лекарств?
Здесь на помощь приходит Управление гражданской защиты и помощи при стихийных бедствиях Германии. Там для граждан Германии было указано, какая еда должна быть дома.
Запас пищи не менее чем на 10 дней жизни в изоляции, если предположить, что мы будем потреблять 2200 ккал в день, у нас должно быть на это время для одного человека, тогда:
- 2,5 кг фруктов (не свежих, а в банках или банках) и орехов
- 20 литров воды (помните, однако, что нужно пить не только воду, но и другие напитки, например чай)
- 3,5 кг круп, хлеба, крупяных продуктов, макарон, риса и картофеля
- 4 кг овощей (аналог фруктов - в банках или банках) и сухие бобовые
- 1,5 кг мяса, рыбы и яиц
- 2,6 кг молока и молочных продуктов
- 0,4 кг жира и масла
Мы также должны готовить закуски и продукты, не требующие обработки, например, сухой хлеб, палочки, кукурузные чипсы, хлопья, сухарики и шоколад.
Если мы решили иметь такие запасы, давайте делать их с умом. Не покупайте то, что мы не едим, вещи, которые быстро портятся, продукты с коротким сроком годности. Не стоит паниковать - в магазинах наверняка будет много товаров.
---zasady-i-efekty-diety-orkiszowej.jpg)
