Как известно, COVID-19 особенно опасен для больных и людей с пониженным иммунитетом. Таким людям следует принимать особые меры предосторожности. Что именно им следует делать?
Послушайте, что коронавирус делает с легкими человека, это из серии СЛУШАТЬ ХОРОШО. Подкасты с советамиДля просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Как показывает статистика, иммунная система здорового человека должна справиться с заражением коронавирусом SARS CoV-2 - недаром 80% инфицированных людей страдают заболеванием бессимптомно или в легкой форме. Следует беспокоиться людям, которые особенно подвержены тяжелому течению заболевания COVID-19, в том числе пожилым людям, больным и людям с пониженным иммунитетом (включая пациентов с трансплантатами, онкологических больных и аутоиммунных заболеваний, в ходе которых лечение иммуносупрессивное, то есть лечение, подавляющее ответ иммунной системы).
Их иммунная система практически беззащитна перед коронавирусом, поэтому лучшая стратегия защиты для них - профилактика. Только она может сохранить их в безопасности. Чтобы это произошло, людям с ослабленным иммунитетом следует соблюдать следующие правила:
1. Ограничьте свое присутствие в общественных местах, таких как магазины, аптеки, большие группы людей, медицинские клиники и больницы, если этого не требует ситуация. Вы можете попросить своих родственников или соседей о покупках или доставке лекарств, а также можете заменить визит в поликлинику медицинской консультацией по телефону - врач проконсультирует вас таким образом, а также выпишет электронный рецепт и электронную справку.
См. Также: Минздрав поощряет консультации врачей по телефону
2. Если вам нужно покинуть дом, не забывайте избегать потенциально инфицированных людей, которые кашляют, чихают или выглядят больными. Держитесь на безопасном расстоянии от собеседника - не менее 1,5 метра. После прикосновения к любым общим поверхностям (дверные ручки, поручни и т. Д.) Немедленно вымойте руки в мыльной воде (не менее 30 секунд) или продезинфицируйте их жидкостью / гелем на спиртовой основе (минимум 60%). При этом не прикасайтесь руками ко рту, носу или глазам.
3. Регулярно мойте или дезинфицируйте дома сенсорные поверхности, которыми пользуются все члены семьи, такие как столы, столы, дверные ручки, пульты дистанционного управления, выключатели света - регулярно протирайте их водой с моющим или дезинфицирующим средством. Кроме того, не забывайте каждый день чистить свой телефон, в котором скапливается множество патогенов. Для этого типа устройств лучше всего использовать специальную жидкость для стирки - тогда мы можем быть уверены, что не повредим телефон. Не употребляйте во время еды.
Читайте также: Какие предметы следует дезинфицировать
4. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос согнутым локтем или салфеткой, затем как можно скорее выбросьте его в закрытую корзину и вымойте руки. Таким образом вы предотвратите распространение вирусов.
Читайте также: Как коронавирус попадает в наш организм
5. Ешьте здоровую пищу и поддерживайте водный баланс тела. Помните, что ваша иммунная система, помимо прочего, зависит от вашего рациона. Соблюдайте сбалансированную диету, избегайте продуктов с высокой степенью переработки.
Читайте также: Здоровое питание во время карантина
6. Используйте проверенные источники знаний о коронавирусе. Тревога - это естественная реакция, когда возникает новая проблема со здоровьем. Используйте проверенные источники знаний, основанные на научных данных, опубликованных на сайтах Главного санитарного надзора и Министерства здравоохранения. Научные знания - самый эффективный инструмент в борьбе с коронавирусом.
Источник: Минздрав.
Инструкции по управлению коронавирусомМы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.
Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.
Отключите AdBlock и обновите страницу.
