Беременность не обязательно означает лишний вес, растяжки и потерю привлекательности. Современные будущие мамы заботятся не только о своем здоровье, но и о своем внешнем виде. Некоторые беременные начинают использовать укрепляющие кремы и лосьоны в первый месяц. Однако это слишком большая осторожность. Использование этого препарата до третьего месяца беременности может улучшить ваше самочувствие, но для организма это не имеет большого значения.
Несомненно, растяжки - главный враг беременных. Они появляются из-за того, что кожа матери растягивается и теряет эластичность. Виноваты лишние килограммы и кортизон - гормон, вырабатываемый корой надпочечников. Но вы также можете защитить себя от растяжек, используя легкую гимнастику, правильную диету, а также укрепляющие препараты и препараты против растяжек. Гибкость и правильный уровень увлажнения помогут сохранить оливки и масла для тела. Массаж также укрепляет кожу. Однако помните, что во время беременности дозировать массаж следует очень осторожно и только под наблюдением врача. Стимуляция микроциркуляции может благотворно повлиять на наш организм, но не обязательно на благополучие ребенка. Однако не нужно бояться использования перчаток, массажных губок и скрабов. И если мы можем себе это позволить, стоит хотя бы раз в 9 месяцев проходить специальную спа-процедуру в салоне красоты (программы для беременных предлагают все больше и больше кабинетов).
Беременность - как предотвратить растяжки? Видеть!
Профилактика растяжек при беременности
Как распознать начало растяжек? Кожа теряет пухлость, и на ее поверхности начинают появляться почти невидимые более светлые полосы, которые со временем превращаются в красные или белые шрамы. Появление последних намного опаснее. Хотя белые полосы на первый взгляд выглядят невинно, удалить их, к сожалению, крайне сложно.
Холодная терапия, а точнее прохладный душ, рекомендуется в качестве поддерживающего лечения. При уходе за грудью также рекомендуется чередование душа (теплый и холодный). Благодаря более низкой температуре грудь не потеряет форму и упругость после родов. Кроме того, после каждого душа помассируйте укрепляющий крем. Также важно соответствующее нижнее белье, поддерживающее бюст и предотвращающее его деформацию.
Сделай это обязательноУберечь кожу от растяжек также помогут упражнения:
- Поднимите локти на высоту плеч, сведите ладони перед собой и в десять раз сильнее прижмите друг к другу. Затем опустите руки по полу и расслабьтесь. Через некоторое время повторите это упражнение.
- руки расставьте в стороны, параллельно полу и вытяните как можно дальше. Опустите руки вдоль тела и расслабьтесь. Повторить упражнение 10 раз.
- сделайте большие круги параллельно полу с поднятыми руками. Повторить 10 раз
Косметика без отдушек - лучшая для беременных
Во время беременности даже запах любимой туалетной воды может вызвать тошноту и головную боль. Поэтому на 9 месяцев лучше отказаться от большинства препаратов, которые мы использовали до сих пор, и перейти на продукты, предназначенные для будущих мам, для чувствительной кожи или просто косметику для детей. Важно, чтобы они не содержали спирта, ретинола или других сильнодействующих компонентов. Также нежелательно иметь слишком высокую концентрацию эфирных масел, красителей и трав. Нам не нужно отказываться от всего, что нам нравится, но прежде всего мы должны прислушиваться к своему организму и, выбирая препараты для ухода за лицом или телом, проверять, защищает ли их состав от ультрафиолета. Во время беременности особенно легко обнаружить на коже разного рода изменения цвета и пятна (реакция кожи на сочетание солнца с избытком гормонов).
Рекомендуемая статья:
СПА во время беременности - отличная идея
