Плохая новость для любителей утреннего эспрессо и легкого капучино после ужина: кофе в целом полезен, но, как только что выяснили австралийские ученые, он не приносит нам чрезмерной пользы. Каков риск употребления слишком большого количества кофе - и сколько чашек кофе вы можете выпить, чтобы не навредить своему здоровью?
Каждый любитель кофе хорошо знает, что избыток кофеина, поглощенный в течение дня, приводит к учащенному сердцебиению. Исследования ученых из Центра точного здоровья Университета Южной Австралии под руководством проф. Однако Элина Хиппёнен доказала, что избыток кофе в ежедневном рационе может иметь и другие, не менее опасные последствия.
Ученые пришли к таким выводам, проанализировав данные более 300 000 человек. Британцы: оценивая их здоровье, болезни и пищевые привычки (включая количество чашек кофе, которые они выпивают в день). Они проверили, имеют ли группы людей, которые пьют больше всего кофе, повышенный риск определенных заболеваний.
В ходе исследования они использовали комплексный генетический анализ MR-Phe-WAS, который позволил им оценить влияние кофе на 1117 заболеваний и клинических состояний. Они пришли к выводу, что употребление слишком большого количества кофе не только вредно для сердца, но также может способствовать остеопорозу и ожирению, а также может увеличить риск артропатии и остеоартрита.
Кого должны беспокоить результаты этих исследований? В первую очередь женщины, потому что они чаще всего страдают остеопорозом. Но употребление кофе в рационе также должно быть ограничено людьми с избыточным весом и ожирением, а также теми, кто страдает остеоартритом или воспалением суставов или кто, например, из-за образа жизни или сопутствующих заболеваний, подвержен большему риску таких воспалительных изменений.
А сколько чашек кофе можно выпивать в день, чтобы не переборщить? Более ранние исследования группы под руководством проф. Элина Хиппёнен доказала, что в день не должно превышать 6 чашек кофе: каждая последующая чашка кофе значительно увеличивает риск заболевания.
Мы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.
Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.
Отключите AdBlock и обновите страницу.
Рекомендуемая статья:
КОФЕ - лечебные свойства и польза кофеМы также рекомендуем:
- Эти маски повышают риск заражения коронавирусом!
- Новые правила посещения парикмахера и косметолога
- Однако вакцина позже, чем ожидалось?
- Ты хочешь сбросить вес? Вы по-прежнему можете есть то, что хотите. Попробуйте нашу программу диеты
- До каких пор маски станут обязательными? Каков риск отсутствия маски?
- Как не заразиться коронавирусом в парикмахерской или косметологе?
- Сколько людей действительно умерло от эпидемии?
- В Польше меньше инсультов - но это ничего хорошего не значит
