Охлаждающая ванна в жаркие дни. Как его приготовить?

Охлаждающая ванна - это способ снизить температуру тела в жаркую погоду. Хотя это временная помощь, она позволяет на время почувствовать себя лучше. Охлаждающая ванна приятна, приносит облегчение и является находкой для плохо переносящих жару. Узнайте, как приготовить охлаждающую ванну, и наслаждайтесь летними радостями.

Ванна, предназначенная для охлаждения тела, приносит облегчение в жаркие дни. Несмотря на то, что мы долго ждем, пока солнце нагреется сильнее, длительная жара лишает нас воли к жизни. Жар, льющийся с неба, утомляет, ослабляет и вызывает множество недугов. Опухшие ноги, усталые, красные ступни и обгоревшее тело - все это лишает сил.

В жаркие дни может помочь расслабляющая прохладная ванна, которая не только расслабит ваш разум и тело, но также успокоит солнечные ожоги и уменьшит отек. Приготовить охлаждающую ванну в домашних условиях можно по одному из рецептов. Однако, прежде чем вы решите расслабиться, проверьте, нет ли у вас аллергии на травы, указанные в рецептах. Для этого проведите аллергическую пробу на коже, желательно за сутки до запланированной ванны.

Читайте также: Охлаждающая косметика для ног - виды

Читайте также: Как пережить жару, заботясь о КРАСОТЕ и хорошем внешнем виде? УХОД ЗА ТЕЛОМ ЛЕТОМ. Как оставаться свежим днем? Как безопасно загорать и лечить ожоги кожи? Руководство по здоровому загару

Рецепт мятной охлаждающей ванны

Добавьте настой мяты перечной в теплую воду в ванне. Можно сделать настой из листьев мяты или использовать растворимый чай. 2-3 горсти листьев мяты (или два чайных пакетика) залить 1 литром свежекипяченой воды, примерно через десяток минут процедить настой и вылить в ванну с водой.

• Помните, что во время мятной ванны нельзя умываться водой из ванны. Мята может раздражать кожу лица, а при попадании в область вокруг глаз может вызывать неприятные ощущения и затруднять обзор.

Рецепт бодрящей ванны с розмарином

Розмарин обладает стимулирующими свойствами. Ванны с добавлением настоя или масла розмарина рекомендуются при утомлении или недостатке энергии. Влейте настой розмарина (2/3 горсти на 1 литр воды) или несколько капель масла розмарина в теплую воду в ванне.

• Ванну с розмарином нельзя использовать беременным женщинам, пациентам с гипертонией, эпилепсией и людям с чувствительной кожей. Вечернее купание с розмарином также не рекомендуется, так как это может затруднить засыпание.

Откройте для себя проверенные способы борьбы с жарой

Вам будет полезно

Охлаждающая косметика - это идея для быстрого освежения

Вместо домашних средств для освежающей ванны можно использовать специальную косметику. Мятные гели для душа, охлаждающие лосьоны для ванн и очищающие соли - вот лишь некоторые из популярных косметических средств, доступных в продаже. Всего несколько минут, чтобы освежиться в ванне, а затем нанесите на кожу один из охлаждающих лосьонов. Кремы и дезодоранты с перечной мятой особенно полезны для ухода за ногами, которые плохо пахнут и опухают после долгого дня.

Чередующаяся ванна

Чередование ванн позволяет выровнять температуру тела, что чрезвычайно полезно в случае горячей кожи. Чередующиеся ванны также используются для снижения высокой температуры. Чтобы использовать этот тип ванны, наполните ванну водой, температура которой ниже температуры вашего тела. Затем достаточно постепенно добавлять прохладную воду.

Важно всегда заканчивать чередование душа струей холодной воды.

Принимая поочередно ванну или душ, не забывайте медленно менять температуру воды. Цель ванны - освежить и охладить тело, а не вызвать ненужный шок. Правильно сделанная чередующаяся ванна совершенно безопасна для вашего здоровья.

Рекомендуемая статья:

ТЕПЛО-ОХЛАЖДАЮЩАЯ КОСМЕТИКА - охлаждает и освежает