Брачный календарь, или метод Огино-Кнауса, - один из естественных методов контрацепции или, наоборот, планирования зачатия, если мы мечтаем о детях. Действует ли брачный календарь? Как рассчитать фертильные дни по методу Огино-Кнауса?
Метод Огино-Кнауса, или брачный календарь, - это естественный метод контрацепции или естественный метод планирования семьи. Его могут использовать женщины, менструальные циклы которых регулярны и длятся от 25 до 33 дней, в то время как овуляция (овуляция, то есть выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу) происходит в середине цикла, то есть примерно за 14 дней до менструации.
Что такое брачный календарь?
Все, что вам нужно сделать, чтобы рассчитать свои фертильные дни, - это внимательно следить за своим периодом. После минимум 6 месяцев - предпочтительно года - таких заметок мы уже знаем, сколько в среднем длится наш цикл.
Фертильные дни обычно происходят за 14 дней до менструации. Однако слово про. Это примерно время полупериода. Если у женщины менструация, например, каждые 26 дней, можно предположить, что последние 8-10 дней цикла называются «Безопасные дни» (если использовать календарь как метод контрацепции), то есть половой акт в это время не должен приводить к оплодотворению. Точно так же «безопасный» момент - это 2 дня сразу после менструации (конечно, половой акт во время менструации тоже «безопасен»). С другой стороны, дни, которые попадают между этими периодами, больше не «безопасны». С другой стороны, пары, пытающиеся зачать ребенка, скорее всего, забеременеют тогда.
Для более точного определения фертильных дней по брачному календарю мы можем дополнительно измерить температуру тела, которая повышается минимум на 2 линии сразу после овуляции, и наблюдение за цервикальной слизью (метод Биллингса) - во время овуляции она становится прозрачной, обильной и тянущей. Боль в животе и болезненность груди в середине цикла могут убедить нас в том, что у вас овуляция.
Также читайте: Как распознать плодородную слизь?
Как рассчитать фертильные дни по методу Огино-Кнауса?
Напоминаем, что этот метод предназначен для женщин с регулярными менструациями.
Мы делаем вычисления следующим образом: в календаре, например, после года наблюдения, мы замечаем, что одни циклы имеют 26 дней, а другие, например, 32. Затем мы вычитаем 11 дней из самого длинного цикла - и это будет конец нашего фертильного периода, и мы вычитаем из самого короткого. 18 дней - это будет начало нашего плодородного периода. Следует учитывать, что сперматозоиды в женских половых путях могут выжить до 5 дней, а яйцеклетка - 1-2 дня после овуляции.
Пример:
Самый короткий цикл - 25 дней
Самый длинный цикл - 31 день
25 – 18 = 7
31 – 11 = 20
Итак, если вы не планируете беременность, воздержитесь от половых контактов с 7-го по 20-й день цикла.
Также прочтите: Спермициды: как они действуют и насколько они эффективны? СПОСОБЫ КОНТРАЦЕПЦИИ: естественные, химические, механические и гормональные противозачаточные шарики - действие, эффективность, названия.Как вести брачный календарь?
Ничего сложного! В день начала менструации поставьте, например, «х» в календаре. В последующие дни кровотечения мы все еще можем отметить «х», но если период всегда один и тот же, например 5 дней, в этом нет необходимости.
Через несколько месяцев у нас уже есть хорошая картина наших менструальных циклов. Первый день цикла - это первый день менструации, а последний день - день перед следующей менструацией.
Затем применяем плодородные дни по описанной выше методике, желательно цветным. Диапазон дней, которые мы закрасим, - это время риска оплодотворения. В это время нельзя заниматься сексом.
См. Также: Естественное планирование семьи (NPR) - о чем оно?
Эффективность метода Огино-Кнауса
Нельзя сказать, что брачный календарь является эффективным методом контрацепции. На продолжительность менструального цикла, а также на время овуляции влияют многие факторы, такие как: сильный стресс, усталость, инфекции (простуда, грипп), изменение диеты (в том числе потеря веса), изменение климата, нарушение ритма сна и бодрствования. , злоупотребление алкоголем, антибиотикотерапия и т. д. Даже если у женщины регулярные менструации каждые 28 дней, она никогда не может быть уверена, что в одном цикле не будет каких-либо нарушений. В конце концов, человеческое тело - это не компьютер.
Брачный календарь - определенно лучший способ спланировать зачатие, чем защита от беременности. Как правило, пары, в которых женщина здорова и регулярно менструирует, по методу Огино-Кнауса беременеют после нескольких попыток.
Контрацепция - узнайте эти удивительные факты!
Вам будет полезноЭффективность метода контрацепции определяется так называемым Жемчужный индекс. Это количество беременностей среди 100 женщин, которые использовали тот или иной метод контрацепции в течение года (т. Е. За 1200 циклов).
Если индекс Перла равен 5, это означает, что 5 из 100 женщин, использовавших метод в течение года, забеременели. Чем ниже индекс Перла, тем эффективнее метод.
Без контрацептивов индекс Перла составляет 85. Индекс Перла для монофазных противозачаточных таблеток составляет 0,2-0,5, для презервативов 3-7 и 15-45 для календаря брака.
Недостатки брачного календаря
Помимо отмеченной выше низкой эффективности, можно отметить следующие недостатки метода Огино-Кнауса:
- длительный период полового воздержания, отсутствие спонтанности,
- нельзя использовать этот метод после родов, когда у женщины могут не быть менструации в течение многих месяцев (не подходит для кормящих женщин),
- нет дополнительной защиты от венерических заболеваний,
- он не предназначен для женщин, у которых нет постоянного полового партнера или которые любят частый и случайный секс,
- не рекомендуется женщинам, вступившим в пременопаузальный период.
Преимущества брачного календаря
Использование брачного календаря также имеет преимущества, которые чрезвычайно важны для многих людей. Это метод, который:
- это полностью натурально и безопасно для здоровья,
- отсутствуют побочные эффекты (такие как, например, увеличение веса или сухость влагалища, которые возникают при использовании гормональных контрацептивов, или, например, аллергия, которая может быть вызвана использованием презерватива),
- подходит женщинам с противопоказаниями по здоровью,
- нет философских противопоказаний,
- позволяет, кстати, научиться распознавать различные сигналы, посылаемые организмом, и таким образом замечать, например, раннюю стадию заболевания,
- это ничего не стоит.
