У меня гиперпролактинемия, синдром поликистозных яичников, МРТ много лет назад показала частичный синдром турецкого седла. Жду МР гипофиза. Я спросила врачей, как есть. Однажды я услышал, что должен есть белок, а иногда слышал больше цельнозерновых продуктов или ничего не обработанного. Я очень толстая. Что мне есть, если у меня высокий уровень пролактина?
Стоит проверить глюкозу и инсулин и убедиться, что резистентность к инсулину не проявляется. В вашем рационе должно быть много овощей, богатых противовоспалительными антиоксидантами, белком, сложными углеводами и жирами n-3. Стоит проверить уровень кальция в рационе и увеличить долю витамина B6. Его хорошими источниками являются дрожжи, мясо и субпродукты, рыба, яйца, стручки, зерновые продукты, овощи (зеленые: капуста, зеленый горошек, шпинат, стручковая и цветная капуста, морковь, картофель и бобы), фрукты (бананы), семена бобовых. (соя), орехи (арахис, грецкие орехи), семена тыквы. Прежде всего, вам следует избегать сахара, трансжиров, глюкозно-фруктозного сиропа, сладких жидкостей, сладостей, сладких молочных продуктов. Вы можете рассмотреть возможность использования инозитола, но в этом случае вам следует проконсультироваться с врачом.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Агнешка СлюсарскаВладелец диетической клиники 4LINE, главный врач-диетолог Клиники пластической хирургии доктора А. Санковского, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
