Выход - как это сделать и что на самом деле означает? Выход - это процесс раскрытия вашей психосексуальной ориентации - информирование вашей семьи, друзей или коллег о том, что вы гей или лесбиянка. Так что читайте, как рассказать другим о своей ориентации и когда это сделать. Познакомьтесь с известными людьми, которые вышли, и узнайте, куда обратиться за помощью!
Выход - это английский термин, который был принят в польском языке и происходит от более длинного выражения «выходить из туалета», что означает «выходить из туалета». Эта формулировка описывает весь процесс выявления своей ориентации - сначала на себя / на себя, затем на других. На самом деле выход - это не разовый акт - мы делаем это перед разными людьми на протяжении всей нашей жизни, и мы созреваем до того, как решим его принять. Появляются те, чья ориентация составляет меньшинство в данном обществе - это геи и лесбиянки (а также бисексуалы и трансгендеры) 1.
Решение выйти - очень индивидуальный вопрос, некоторые гомосексуалисты уже в подростковом возрасте сообщают своим родителям и друзьям о своей ориентации и не имеют с этим проблем - они уверены как в своей личности, так и в том, что хотят жить в в гармонии с собой. Однако не у всех хватает уверенности и смелости (да и не обязательно), чтобы так быстро раскрыться. Некоторым геям и лесбиянкам требуется больше времени, чтобы смириться с тем фактом, что, в отличие от большинства их сверстников, они не интересуются противоположным полом. Поэтому сначала они ищут близких друг другу людей, а уже потом хотят объявить миру о своей давно скрытой личности.
Выход: как это сделать?
Независимо от того, являетесь ли вы лесбиянкой-подростком или 30-летним геем, если вы думаете впервые рассказать кому-то о своей гомосексуальной ориентации, вы обязательно взвесите все за и против. Вы не хотите придумывать много оправданий, почему у вас нет парня / девушки, но в вашей комнате есть радужный флаг. Поэтому мы представляем вопросы, которые следует принять во внимание перед выходом.
Выражение «выход» впервые было использовано для невест, дебютировавших в салонах, которые появлялись на больших балах перед потенциальными кандидатами в мужья.
1. Узнайте, как ваши близкие относятся к гомосексуалистам.
Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются гомосексуалисты, - это отказ родителей, которым мы обычно хотим (или чувствуем себя обязанными) рассказать в первую очередь. Прежде чем выступать перед мамой и папой, особенно если вы несовершеннолетний, стоит изучить их подход к гомосексуалистам: как они их комментируют, как они комментируют различные сообщения СМИ на эту тему. Если они явно гомофобны, а вам меньше 18 лет или вы финансово независимы, лучше подождать, чтобы стать независимым, или разработать план Б - попросите поддержки у вашего лучшего друга, друга, с которым вы можете остаться, или подайте заявление в организацию поддержки ЛГБТ + люди в Польше (их список находится в конце статьи), если реакция родителей не была положительной. В случае взрослых это проще, потому что чаще всего они уже не живут с родителями и не поддерживают их.
2. Помните правильное время и место
Выхожу - как рассказать близким? Делать это через SMS не стоит, так как это может привести к множеству недоразумений и недосказаний. Личный разговор намного сложнее эмоционально, но, в конце концов, легче все объяснить. Однако не решайтесь выходить на улицу во время свадьбы сестры или посещения примерочной - сделайте это спокойно, в уединении вашего дома.Это не значит, что выход не может быть спонтанным - если в данный момент вы чувствуете необходимость сказать: «Я гей, я лесбиянка», и вы много думали об этом раньше - позвольте себе это сделать, но лучше дома выпить чаю, в любимой кофейне - в надежном месте. Помните, что ваши родственники - родители, братья и сестры - на самом деле очень часто предполагают, что вы гомосексуалист.
Также читайте: была запущена кампания «Знай свои права», направленная на решение проблемы пациентов и ... Права пациентов ЛГБТ: каковы ваши права и куда обращаться за помощью, если они нарушаются? Транссексуализм (непринятие пола): симптомы Полезно знать
Выход из известных людей
В последние годы появилось много людей - обратите внимание на некоторых из них!
Польские выходы
- проф. Мария Джанион - историк литературы и литературовед
- Роберт Бедронь - политик, президент Слупска
- Яцек Понедзялек - актер
- Касия Адырик - режиссер, дочь Агнешки Холланд
- Михал Пируг - танцор и хореограф
- Михал Витковский - писатель
- Марцин Щигельский - писатель
- Томаш Рачек - кинокритик, издатель
- Михал Квятковский - певец
- Анна Ласюк - журналист и публицист, умерла в 2012 году.
Выход из зарубежных звезд
- Джоди Фостер - актриса
- Синтия Никсон - актриса
- Кара Делевинь - модель и актриса
- Кристен Стюарт - актриса
- Рики Мартин - певец
- сэр Иэн МакКеллен - актер
- Эллен Пейдж - актриса
- Нил Патрик Харрис - актер
- Трой Сиван - Ютубер, певец
- Тайлер Окли - согласно рейтингу Forbes, YouTube-канал с самым высоким доходом в мире
- Джейсон Коллинз - первый баскетболист НБА после пенсионных лет
3. Узнайте об опыте других ЛГБТ + людей.
Ничто так не помогает вам, как поддержка других людей в подобной ситуации. Если вы меньшинство (в данном случае - сексуальное меньшинство), вам повезло жить в 21 веке. По крайней мере, когда дело доходит до возможности контактировать с другими гомосексуалистами не только в вашем окружении, но и через Интернет также по всей стране (а также в мире, но в случае выхода на свободу не обязательно сравнивать свой опыт с людьми, живущими, например, в Дании, которые первым легализовали однополые браки или в Иране, где гомосексуализм карается смертью). Прочтите, как и при каких обстоятельствах вышли другие поляки, какова была реакция их близких, их поведение и отношение, которые могут указывать на возможное негативное восприятие вашего «выхода из туалета».
Одним из гимнов сообщества ЛГБТ + является песня Дайаны Росс 1980 года «Я выхожу» - «Я выхожу из туалета, пусть все знают», - поет певица.
4. Учитесь, когда повзрослеете
Т.е. Не поддавайтесь убеждению со стороны других геев или лесбиянок, или вашего партнера или партнера, если вы не чувствуете себя готовым выйти наружу. Одно дело - узнавать об опыте других ЛГБТ + и строить на нем свое собственное решение выступить, а другое дело - следовать их решениям, если вы сами не готовы к ним.
5. Процесс раскрытия информации также происходит после раскрытия информации.
Если у вас уже есть «выход из туалета» позади вас, семья или друзья, в первый момент могут попытаться заставить вас «пообещать», что это только на мгновение - они спросят вас, уверены ли вы в своем решении, хотите ли вы его изменить или чтобы вы случайно не вышли на глазах у кого-то другого. Они также могут возразить, что их ребенок абсолютно не может быть геем или лесбиянкой. Как на них ответить? Признайтесь, вы понимаете, что ваше признание может шокировать их, но это решение - результат долгих размышлений, что так было всегда, только сейчас вы говорите об этом вслух. Решительное их желание «изменить» свою психосексуальную ориентацию и сказать, что вы больше не хотите скрывать, кто вы есть. Добавьте, что вы понимаете, что им, как и вам в прошлом, также нужно время, чтобы привыкнуть к этому факту.
По словам эксперта, доктора Агаты Лое, психотерапевта и сексолога - Кампания против гомофобии, Институт позитивной сексуальности.
- Выходит разовое мероприятие? Или, скорее, процесс, который никогда не заканчивается?
Агата Лёве: Выход - это процесс, который мы называем как единичным «раскрытием» гея или лесбиянки перед определенными людьми, так и весь путь, который должен пройти человек, чтобы определить себя как гомосексуально ориентированный. Чтобы осознать свою гомосексуальность, нужно время, а также смириться с тем, что (по крайней мере, на данный момент в Польше) невозможно будет официально создать собственную семью, иметь детей (хотя даже в нашей стране некоторые гомосексуальные пары, чаще всего женщины, вместе растят детей. ). Только позже мы созреем для решения поделиться информацией о нашей гомосексуальности с другими людьми.
- Почему выходят гомосексуалисты?
Геи или лесбиянки, о гомосексуальной ориентации которых пока никто не знает (по крайней мере, официально), живут в постоянном напряжении. Этот хранимый ими секрет может сопровождаться так называемым стресс меньшинства. Стресс меньшинств, как следует из названия, сопровождает людей, принадлежащих к религиозным, этническим или сексуальным меньшинствам. Гомосексуалист может задаться вопросом, не усугубляет ли тот факт, что он или она имеет другую ориентацию, чем большинство, он боится отказа в случае возможного откровения. Сопровождается так называемым гиперчувствительность - ощущение того, что из-за вашей сексуальной ориентации можно ожидать приступа в любой момент - как до того, как он проявится, так и после того, как он проявится впервые. Гомосексуалы чаще, чем гетеросексуалы, пытаются покончить жизнь самоубийством, страдают депрессией, а постоянное напряжение может заставить их употреблять психоактивные вещества.
- Как дела идут?
Для каждого человека это индивидуально, хотя психологи годами пытались создать модель откровенного признания, которая лучше всего отражала бы реальность и соответствовала бы опыту как можно большего числа гомосексуалистов. Самая эффективная - модель, разработанная Вивьен Касс (подробное описание этой модели можно найти далее в статье - примечание редактора). Короче говоря, можно сказать, что сначала гей или лесбиянка, чаще всего в подростковом возрасте, хотя бывает и позже, она ставит под сомнение свою гетеросексуальность и начинает понимать, что не все вокруг гетеросексуальны. Затем наступает период отчуждения - гомосексуалист явно чувствует, что не вписывается в гетеронормативное большинство, но со временем преодолевает это чувство отчуждения и превращается в полное эмоциональное самопринятие. На следующем этапе он гордится своей идентичностью, а на последнем этапе он принимает не только тот факт, что он гомосексуалист, но и этот факт перестает быть главным определяющим фактором.
- Какие реакции испытывают гомосексуалисты после первого откровения?
Я психотерапевт, поэтому по работе чаще всего встречаю людей, находящихся в кризисе или испытывающих трудности в оптимальном функционировании. Некоторых моих клиентов после выхода иногда выгоняют из дома, избивают в родных городах, бывает, что их родители прибегают к домашнему аресту или шантажу. Однако хочу отметить, что есть и положительные истории. Некоторые люди последовательно выходят наружу в течение 10 лет и получают такую реакцию, что другим все равно, в какой они ориентации. Вокруг них добрые друзья, знакомые и члены семьи. Некоторые мамы участвуют в парадах равенства и танцуют на помосте, а их сын или дочь идут немного дальше.
- Какие факторы следует учитывать при принятии решения о выходе?
Выход может означать броситься в очень глубокую воду. Поэтому, прежде чем делать это среди самых близких или следующих знакомых, стоит «обезопасить себя» - иметь рядом кого-то, кто поддержит нас в случае негативной реакции собеседника. Это может быть мама или друг. Перед тем как уйти, хорошо также узнать истории других выявленных гомосексуалистов, найти похожих людей.
- И как мы должны реагировать, когда наши родственники - родители, братья и сестры - с гневом, возмущением отреагировали на известие о нашем гомосексуализме - напали на нас и произнесли слова, которые не должны выходить наружу?
Помните, что самому гомосексуалисту обычно требуется много времени, чтобы полностью принять себя, поэтому давайте также уделим время родителям. К сожалению, они могут обидеться, сравнивая сына или дочь с педофилом, напоминая своему ребенку, что у них не будет внуков, и угрожая сердечным приступом. Такая реакция возможна, особенно когда гомосексуалист кем-то не действует, то есть он или она не информирует других о своей ориентации самостоятельно, и это произойдет через другого человека или, например, путем чтения SMS от одного из родителей. Стресс, переживаемый на этом этапе с точки зрения раскрытия давно скрываемой тайны, настолько велик, что имеет прямое отношение к посттравматическому стрессовому расстройству.
Чтобы наладить здоровые отношения с родителями, нужно время и терпение. Однако после первого потрясения они очень часто признают гомосексуальность своего ребенка. Хотя некоторые люди иногда уверяют всех окружающих, что их и без того уже довольно большой ребенок - старый холостяк или старая дева, они посвящают себя карьере и поэтому живут с «другом» или «другом». К сожалению, иногда жертвами гомофобии становятся целые семьи - не в форме физического насилия, а в виде молчания со стороны друзей или соседей, сплетен и словесных нападок.
Помните, что также много добрых, принимающих родителей, которые безмерно любят своего ребенка, а не «что-то за что-то» - я приму вас, если вы пообещаете найти партнера противоположного пола.
Выходящие модели
Выход, очевидно, у каждого человека разный, но в течение многих лет психологи пытались указать на модель процесса «выхода из туалета», которая была бы общей для большинства гомосексуалистов. Наиболее популярной из них является представленная психологом Вивьен Касс в 1979 году в ее работе «Модель формирования гомосексуальной идентичности», разработанная на основе многолетнего опыта работы автора с гомосексуалистами2. Модель, созданная Кассом, является линейной, т.е. каждая из 5 фаз теоретически следует за другой, но следует отметить, что это не правило - в некоторых случаях фазы могут происходить одновременно, а иногда и после достижения одной из них, но, например, меняются местами. Мы возвращаемся к предыдущим этапам и «работаем» над выходом на новый уровень.
Мы представляем модели выхода, описанные ниже, на основе данных, содержащихся в статье Магдалены Михас, Гжегожа Иневича и Бартоша Грабски: «Стадиальные модели формирования гомосексуальной идентичности. Значение для терапевтической практики» 2.
Новая модель, разработанная Вивьен Касс, состоит из следующих этапов:
1. Смешение идентичности
Это момент, когда вы начинаете сомневаться в своей гетеросексуальности - чаще всего она приходится на подростковый возраст, хотя бывает и у взрослых. Ведь мы все изначально предполагаем, что мы гетеросексуальны - «как все», но когда появляются первые гомосексуальные чувства, возникают сомнения. Гей или лесбиянка начинает задаваться вопросом, кто он на самом деле. По словам Касса, лучшее лекарство от этих сомнений - следовать своей новообретенной личности - исследовать ее. Не все готовы к этому сразу, но такое решение - необходимое условие для перехода к следующему этапу выхода.
2. Подтверждение личности
На этом этапе гомосексуалист чувствует отсутствие принадлежности, социальное отчуждение, которое проистекает из разницы между тем, кем они уже являются на самом деле, то есть геем или лесбиянкой, и тем, как они воспринимаются окружающими - все время гетеросексуальными. В этой фазе выход из дома случается редко, чаще всего человек ищет контакта с другими гомосексуалистами и таким образом преодолевает их отчуждение.
3. Толерантность к идентичности
Принятие своей гомосексуальности на глубоком - эмоциональном - уровне. Гей или лесбиянка не только находятся в окружении других людей той же ориентации, но также могут участвовать в деятельности ЛГБТ +, первыми выходить на улицу перед семьей или ближайшими друзьями. Только полное принятие себя позволяет перейти к следующему этапу.
Одним из самых известных выходов был выход Эллен ДеДженерес в сериале под названием ... «Эллен». Изначально он привел к тому, что ДеДженерес исключили из шоу-бизнеса, сегодня она одна из его самых больших звезд.
4. Гордость за личность
На этом этапе существует разрыв между полным принятием своей сексуальности и тем, как гомосексуализм воспринимается обществом. Между «нами» и «ими» существует разделение, которое может даже привести к отрицанию гетеросексуальной части общества как гомофобной. Быть геем или лесбиянкой становится важной частью идентичности, и у гомосексуального человека возникает большая потребность в раскрытии - если это в основном позитивное, он перестает воспринимать общество как враждебное и переходит к следующей фазе «выхода».
5. Синтез идентичности
Эта фаза выхода отличается прекращением деления мира на гомосексуальных и гетеросексуальных людей, или, скорее, на поддерживающих и не поддерживающих. Девушка-гей или лесбиянка делает последовательные выходы, и если она снова получает в основном положительные реакции, гомосексуализм как часть его / ее идентичности становится лишь одним из ее элементов.
Модель Маккарна и Фассингера - психологи, которые создали отдельную модель выхода исключительно для лесбиянок, разделив ее на индивидуальное и групповое измерение.
1. Фазы индивидуального измерения:
- фаза сознания - аналогична фазе спутанности личности, выделенной Кассом;
- фаза углубления / вовлечения - рост самоприятия как гомосексуального человека, растущая привязанность к гомосексуальному меньшинству;
- фаза интернализации / синтеза - полное принятие своей сексуальности, во многих случаях выходящие наружу.
2. Фазы группового измерения:
- фаза осознания - замечать, что гетеросексуальность не универсальная норма, что в обществе тоже есть гомосексуалисты;
- фаза углубления / вовлечения - во многих случаях это означает вовлечение в деятельность для ЛГБТ + людей, также может быть разделение на «нас» и «них» - гомосексуальных и гетеросексуальных людей, как в модели Касса;
- фаза интернализации / синтеза - женщина чувствует себя в безопасности, удовлетворенной, в гармонии со своей психосексуальной ориентацией и не чувствует, что общество оценивает ее только через призму.
Выхожу: где получить помощь?
ЛГБТ + люди в Польше - как те, кто думает о выходе, так и те, кто уже сделал это, могут найти помощь в одной из многих организаций. Их список следует за списком, опубликованным издательством Krytyka Polityczna в «Радужной книге» Джеймса Доусона 3. Мы рекомендуем его прочитать всем геям и лесбиянкам, а также бисексуалам и трансгендерам, а не только подросткам, которым автор рекомендовал. В список также входят подразделения, организующие мероприятия, семинары и мероприятия для ЛГБТ +.
1. Кампания против гомофобии - общенациональная организация, поддерживающая ЛГБТ + людей и их родителей, контактный адрес электронной почты: [email protected]
2. Fabryka Równości - Лодзь - поддержка ЛГБТ + людей и их родителей, адрес электронной почты: [email protected]
3. Stonewall Group - Познань - поддержка ЛГБТ + людей и их родителей, адрес электронной почты: [email protected]
4. Варшавская ассоциация Lambda - поддержка ЛГБТ + и их родителей, адрес электронной почты: [email protected]
5. Tęczówka - Катовицкая ассоциация - поддержка ЛГБТ + и их родителей, контакт по электронной почте: [email protected]
6. Tolerado Association - Tricity - поддержка ЛГБТ + людей и их родителей, контактный адрес электронной почты: толерадо@tolerado.org
7. Stowarzyszenie Miłość nie Wyklucza - организация, продвигающая идею брачного равенства для гомосексуалистов и гетеросексуалов, контакт по электронной почте: [email protected]
8. Pracownia Różnościnosci - Торуньская ассоциация - ассоциация, организующая встречи, конференции, дискуссионные форумы, выставки, образовательные кампании, семинары, адрес электронной почты: [email protected]
9. Faith and Tęcza - сеть неформальных ЛГБТ + христианских групп, присутствующих в городах Катовице, Краков, Люблин, Ольштын, Познань, Жешув, Варшава, Вроцлав, а также в Куявах (Быдгощ, Торунь, Грудзёндз: электронная почта) и в городе Тридзёндз. [email protected]
Сноски:
1. Внешний вид как бисексуалов, так и трансгендеров может отличаться от геев и лесбиянок - в этом тексте мы сосредоточены в первую очередь на гомосексуалистах.
2. Доступ к полному тексту статьи на сайте: http://strona.ppol.nazwa.pl/uploads/images/PP_5_2012/815Mijas_Psychiatr_Pol_5_2012.pdf
3. Дж. Доусон, «Радужная книга. Путеводитель для подростков», пер. Д. Диминская, Издательство «Крытыки политики». Варшава, 2016. В тексте мы используем мужское имя автора книги, потому что на момент написания его пол не менялся - сегодня она известна как Юнона Доусон.
Рекомендуемая статья:
Drag queen: кто она и о чем ее спектакли? Об авторе
Прочитать больше статей этого автора
