Можно ли есть фрукты годжи, если вы страдаете гипертонией, диабетом 2 типа, гипотиреозом? Как они влияют на организм?
Ягоды годжи очень богаты витаминами, минералами, питательными веществами и аминокислотами. Они являются источником железа, кальция, меди, цинка, фосфора, селена и германия. Они содержат бета-каротин, ненасыщенные жирные кислоты и являются единственными пищевыми продуктами, которые стимулируют организм вырабатывать гормон роста.
В настоящее время не так много исследований, которые подтвердили бы эффективность и безопасность их использования в виде пищевых добавок. Было доказано, что употребление ягод благотворно влияет на зрение человека. Ягоды годжи - отличный источник зеаксантина. Лютеин и зеаксантин обладают антиоксидантными свойствами и защищают сетчатку от повреждения свободными радикалами. Их дефицит в рационе может быть одним из факторов риска развития дегенерации желтого пятна. Лютеин способен поглощать видимый синий свет и, благодаря этому, защищает структуры глаза от опасных доз видимого и УФ-излучения.
Исследования ягод годжи показали, что они могут эффективно замедлять рост раковых клеток. Черника также может защитить печень.Проведенные исследования показывают, что полисахаридный комплекс, содержащийся в ягодах годжи, подавляет окислительное повреждение печени, вызванное диетой с высоким содержанием жиров. Стоит подчеркнуть, что ягоды годжи могут вступать в реакцию с лекарствами от диабета и лекарствами, применяемыми при тромбозах и сердечно-сосудистых заболеваниях. Если вы принимаете какие-либо лекарства от упомянутых выше заболеваний, я бы посоветовал вам подумать о том, чтобы есть ягоды годжи.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Агнешка СлюсарскаВладелец диетической клиники 4LINE, главный врач-диетолог Клиники пластической хирургии доктора А. Санковского, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
