Как уберечь детей от жары? Как я могу предотвратить солнечный удар у моего ребенка?

Как уберечь детей от жары? Прежде всего, нельзя допускать обезвоживания, поэтому давайте им нужное количество жидкости. Также следует использовать кремы, специально разработанные для детей с УФ-фильтром, которые защитят чувствительную и особенно подверженную вредному воздействию солнечного света кожу ребенка. Узнайте, как еще можно защитить ребенка от жары и как предотвратить солнечный удар.

Как уберечь детей от жары? Перегрев может привести к тепловому удару, а слишком долгое пребывание на солнце может вызвать тепловой удар.

Ведь все жаркие летние дни сложно не выпускать ребенка из дома. Как одевать ребенка, какой солнцезащитный крем использовать и что пить? Поэтому стоит знать, какую воду давать, например, двухлетним и грудным детям и в каком количестве.

Увлажните тело вашего ребенка

Лучше всего утолить жажду вашего ребенка минеральной водой, даже если он не испытывает жажды. Самая полезная - вода с низким содержанием минералов, предназначенная специально для детей. Ребенку в возрасте 1–3 лет требуется около 1300 мл воды в день, а ребенку 7 лет - около 2 000 мл воды в день.

Младенцам следует давать слабоминерализованную воду (содержание минералов ниже 500 мг / л). В свою очередь, дети от 2 до 10 лет могут пить воду, минеральные вещества в которой находятся в пределах от 500 до 1500 мг / л.

Ребенку также можно давать детские чаи и разбавленные фруктовые соки, но не очень часто, потому что в них содержится сахар, который связывает воду в организме, препятствует ее выведению и охлаждает организм.

• 8 правил, как дать ребенку зарядиться энергией в жаркую погоду

Увлажняйте кожу кремами с УФ-фильтрами, чтобы предотвратить ожоги

Дети легко обгорают, потому что их кожа тоньше, чем у взрослых, и ультрафиолетовые лучи проникают в ее более глубокие слои.

Кроме того, потовые железы маленьких детей еще не полностью функционируют, поэтому они не могут эффективно охлаждать организм. Для детей нескольких лет даже около дюжины минут на сильно согревающем солнце может закончиться болезненными ожогами кожи.

Поэтому в жаркую погоду избегайте находиться на солнце с ребенком между 11.00 и 15.00, когда солнечное излучение наиболее интенсивно. Кроме того, регулярно увлажняйте кожу ребенка, чтобы защитить ее от высыхания.

• Как выбрать солнцезащитный крем с УФ-фильтром?

Смажьте рот и руки ребенка кремом за 20-30 минут до выхода из дома с помощью солнцезащитного крема 50. Нанесите лосьон или детский лосьон (никогда для взрослых) на остальное тело.

Если вы проводите с ребенком весь день на улице, например, на пляже, помните, что нанесение крема следует повторять каждые 2 часа (это время, в течение которого фильтр, содержащийся в нем, работает, кроме того, крем стирается с кожи из-за пота, песка) и всегда после ухода в воде или полотенцем.

В жаркую погоду обратите особое внимание на гигиену - чаще купайте ребенка и меняйте подгузник, чтобы кожа не натиралась.

Регулярно охлаждайте кожу вашего ребенка

Для этого лучше всего использовать спрей-термальную воду, желательно охлажденную в холодильнике. Также можно положить на кожу малыша носовой платок, смоченный в прохладной воде.

Обязательный головной убор и воздушная одежда

Солнечный удар вызывается перегревом тела, в основном в области головы. Чтобы этого не произошло, убедитесь, что голова ребенка хорошо прикрыта. Все время, даже когда он находится в тени, он должен носить носовой платок, кепку с козырьком или шляпу с большими полями, которые также защитят шею от солнца.

В жаркую погоду оденьте ребенка в одежду из тонкого материала, желательно из льна или хлопка. Эти воздушные материалы надежно защитят вашего малыша от солнца и перегрева тела.

Если вы собираетесь на пляж с малышом, наденьте его в специальный купальник с УФ-фильтром (их можно купить даже для трехмесячных малышей). На пляже также подойдут зонтик и специальная пляжная палатка.

Младенцам до 6 месяцев ни в коем случае нельзя находиться на солнце. Однако, если вы решите прогуляться в жаркую погоду, помните, что даже в тени ваш малыш подвергается вредному воздействию солнечных лучей.

Тележка для зонтов

Если вы собираетесь на прогулку с младенцем или малышом в жаркую погоду, поместите их в коляску с зонтиком, который дает больше тени, чем приподнятая будка, и пропускает больше воздуха. Таким образом вы предотвратите тепловой удар.

Защитите глаза вашего ребенка

В жаркую погоду не менее важно защитить глаза малыша. Купите солнцезащитные очки с УФ-фильтром в магазине профессиональной оптики.

Если ваш ребенок носит очки по рецепту, узнайте у оптика о возможности надевания специальной защиты от солнца поверх оправ.

Как уберечь ребенка от жары в машине?

На лобовом стекле рядом с детским сиденьем установите солнцезащитный козырек и помните - НИКОГДА не оставляйте ребенка одного в машине даже на несколько минут, так как существует риск инсульта.

Как распознать у ребенка перегрев и тепловой удар?

Если ваш ребенок беспокоится после прогулки в жаркий день, плачет, рвет и у него жар, это может быть признаком солнечного удара. В такой ситуации ребенка нужно как можно скорее переместить в прохладное и затененное место, дать напоить и охладить теплое тело. Даже если состояние ребенка нормализуется, обратитесь с ним к врачу, чтобы убедиться, что с ребенком все в порядке.

Стоит знать, что факторы, увеличивающие риск солнечного удара у детей, включают: ожирение, заболевания с течением рвоты или диареи, прием антигистаминных и диуретических средств.