Еженедельное голодание: проверьте, как работает еженедельное голодание

Еженедельное голодание у здоровых людей не требует консультации с врачом, но, безусловно, требует более медленного темпа жизни. Провести его в отпуске будет довольно просто. Требуется ли подготовка к еженедельному голоданию? Как вы будете себя чувствовать в течение недели голодания?

Еженедельное голодание очищает организм, но не требует специальной подготовки. За несколько дней до его начала откажитесь от мяса, молочных продуктов и сладостей. Кроме того, еженедельное голодание требует, чтобы за день до его начала вы ели только фрукты и овощи, также можно пить свежевыжатые соки, а не из картона.

Еженедельное голодание: как вы будете себя чувствовать?

Заболевания, возникающие во время еженедельного голодания, связаны с очищением организма.

• 1-3 дня - это время, когда вы испытываете наибольший голод; потому что ваше кровяное давление также падает, поэтому вы можете почувствовать головокружение
• День 4-6 - вы больше не чувствуете голода, но чувствуете себя плохо - это время, когда организм подкисляется продуктами распада жира, и у вас появляются головные боли и мышцы, тошнота и слабость. Неприятный запах изо рта и потливость - проклятие этого периода. Прогулки, регулярные клизмы и частый душ помогут очиститься.

Примечание: 7-дневное голодание может вызвать боль в печени, которая работает с повышенной скоростью из-за очищения тела - теплый компресс, грелка или электрическая прокладка.

Еженедельное голодание, день за днем

• начните первый день со стакана воды и чайной ложки глауберовской соли
• Со второго дня голодания делать клизму с 1,5 л теплой воды через день после пробуждения.
• старайтесь избегать чрезмерных физических нагрузок, много отдыхайте

При восстановлении от голодания необходим переходный период, который определяет эффективность всего лечения. Диета после еженедельного голодания должна длиться столько же, сколько длилось само голодание, то есть семь дней.