Фобия или иногда страх имеет слишком большие глаза

Фобия - это невротическое расстройство. Страх - это естественная и желательная реакция в чрезвычайной ситуации. И это может спасти нам жизнь. Однако бывает и так, что это их полностью парализует. Как отличить хороший страх от фобий?

Что такое фобия? Наука классифицирует это как нервное расстройство. Это страх, связанный с конкретным предметом, ситуацией или даже изображением, который крайне несоразмерен масштабу угрозы. Таким образом, фобия была бы просто страхом, если бы существовал внешний фактор, оправдывающий такую ​​сильную эмоциональную реакцию. При этом пациент осознает неадекватность своего поведения ситуации, но не может контролировать свой страх. Поэтому он начинает избегать ситуаций, которые его провоцируют. А в крайнем случае фобия может полностью парализовать его жизнь.

Фобия - это болезнь

Тревожные расстройства - самые частые проблемы психического здоровья. Предполагается, что они затрагивают каждые 10 человек, и, по пессимистическим оценкам, они затрагивают каждого 5 человек в Польше, причем гораздо чаще женщин, чем мужчин.

Читайте также: Причины психических заболеваний

Фобия - разные лица страха

Под названием фобий есть различные формы поведения, которые также являются причинами беспокойства, часто совершенно непонятного для сторонних наблюдателей. В основном фобии делятся на две группы: социофобии и специфические фобии. Первое, известное как патологическая застенчивость, связано с социальными ситуациями. Пострадавшие люди опасаются, что в присутствии других они сделают что-то, что высмеет их, унизит или поставит в неловкое положение. Быть в центре внимания для них - крайне неудобная ситуация. Вот почему они начинают избегать людей и исключают себя из социальной или профессиональной жизни.

По оценкам, эта проблема затрагивает 2-5 процентов населения. Среди специфических фобий наиболее распространена агорафобия. Это означает боязнь открытого пространства, а также человеческих сообществ, общественного транспорта и торговых центров. Люди, страдающие от нее, опасаются, что в любой критической ситуации не смогут вовремя спастись, избежать угрозы. По этой причине они часто попадают в изоляцию.

Многие из нас, особенно те, кого проблема не затрагивает, стараются ее преуменьшить: «Ой, это страх ...» - пренебрежительно думают они. А пока важно понимать, что фобия - это заболевание, которое, как и любое другое, необходимо сначала диагностировать, а затем лечить. Тем более что медицина и психотерапия способны эффективно помочь людям, борющимся с парализующей их жизнь тревогой.

Читайте также: Страх - что нас пугает? Виды страха и методы лечения

Фобия - в основе болезни

Причины фобий психиатры видят в травмах, иногда восходящих к детству, опытах, которые взрослый может даже не вспомнить. Известный психолог Авраам П. Сперлинг продвигал точку зрения, согласно которой в основе фобий лежит так называемое механизм подавления, с помощью которого страдающие пытаются справиться со страхом. Когда этот страх передается объекту или конкретной ситуации, он вызывает фобию, которая со временем приводит к состояниям, препятствующим нормальному существованию.

Фобия - признай это

Человек готов защищаться от страданий любым доступным способом. Поэтому в случае фобии он убегает из ситуаций, вызывающих страх и ужас. Однако это не решает проблемы. Каждый побег требует времени. Когда это оказывается невозможным, фобия поражает с удвоенной силой, вызывая невыносимую панику, иногда угрожающую здоровью и даже жизни. Так что это, конечно, не лучший путь.

Как и при многих других недугах, важно «доверить» свой страх специалистам на как можно более ранней стадии. Чаще всего пациенту, обращающемуся за помощью к психиатру, сначала требуется фармакотерапия. Уменьшая беспокойство и страдания, он позволяет сотрудничать с терапевтом.

Читайте также: Психотерапия - виды и методы. Что такое психотерапия?

Чего мы боимся или какие виды фобий

• аэрофобия - боязнь покинуть поверхность земли; не только перед полетом, но и на лифте
• агорафобия - боязнь открытого пространства и выхода из дома
• акрофобия - боязнь высоты
• арахнофобия - боязнь пауков
• бронтофобия - боязнь молнии
• дромофобия - боязнь путешествовать
• инсектофобия - боязнь насекомых
• карцинофобия - боязнь заболеть раком
• клаустрофобия - боязнь тесноты и узких проходов
• ксенофобия - боязнь незнакомцев
• мизофобия - боязнь испачкаться
• Никтофобия - боязнь темноты
• охлофобия - боязнь толпы
• танатофобия - страх смерти

Рекомендуемая статья: