У меня проблемы с эрекцией на психогенной основе. Я уже была у сексолога, но он просто посоветовал мне меньше думать во время секса, потому что «чем больше в моей голове, тем меньше в штанах», и дал мне лекарство. Когда я их беру, это на 90% нормально. Еще я пошла к психотерапевту, который четко заявил, что у меня невроз и что у меня такие проблемы из-за беспокойства. Интересно, может ли обычный психолог помочь мне преодолеть беспокойство и вести нормальную половую жизнь без таблеток? А может поискать сексолога-психолога?
Посещение психолога, желательно психотерапевта, может помочь вам в решении ваших страхов и неврозов в другом диапазоне, помимо сексологического. Однако такая терапия может положительно повлиять на вашу сексуальную жизнь. Если вы замечаете нервозность и тревогу в различных повседневных жизненных ситуациях и социальных ситуациях, я бы рекомендовал вам сначала поработать над этими страхами, потому что решение этих проблем может облегчить решение сексуальных проблем в будущем. Также бывает, что люди после прохождения психотерапии в области различных социальных тревог больше не нуждаются в сексотерапии, потому что их сексуальное здоровье также улучшается. Я бы посоветовал пройти краткосрочную когнитивно-поведенческую терапию. Я рекомендую этот метод, потому что терапия недолговечна и ориентирована на решение конкретной проблемы. Более того, этот метод также используется при лечении сексуальных расстройств. Он научит вас методам снижения напряжения и беспокойства, которые можно использовать в большинстве ситуаций, в том числе после лечения. Только после прохождения такой терапии предлагаю начать терапию у психолога-сексолога (конечно, только тогда, когда проблемы с эрекцией продолжают возникать). Только сексолог-психолог может адекватно провести терапию сексуальных расстройств. Вероятно, когда дело касается полового акта, вы испытываете множество связанных с ним страхов, которые усиливаются с последующими неудачными попытками. Возникает так называемый порочный круг - проблемы с эрекцией вызывали у вас беспокойство, которое усиливалось с последующими неудачными попытками, теперь страх, что «я снова проиграю», вызывает дальнейшее напряжение. В когнитивно-поведенческой терапии признается, что до возникновения определенных чувств в данной ситуации им предшествуют мысли, которые вызывают эту ситуацию. В вашем случае это будет половой акт.Это сближение сразу оценивается - в голове возникает ряд осуждающих мыслей - например, «Если будет половой акт, у меня точно не будет эрекции», «Если нет эрекции, значит, я ни на что не годен», раньше могли это мысли типа: «Если вы соприкоснетесь, я обязательно окажусь плохим любовником» и так далее ... Эти мысли влияют на ваше благополучие - эмоции, физиологические реакции тела и поведение. Доминирующей эмоцией будет страх. Реакции организма включают отсутствие эрекции, а также потливость, дрожание рук, сухость во рту, напряжение всех рвот. Поведение - это отказ от полового акта. Терапевтическая работа направлена на анализ автоматических мыслей и убеждений, которые обычно скрываются за этими мыслями. Как я уже писал выше, я думаю, вам следует начать работать с лечением тревожных расстройств, не связанных с сексуальностью (если они есть), а затем, зная методы, используемые в этой терапии, сосредоточиться на проблемах с эрекцией.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Магдалена Кшак (Богданюк)
