Почему я не худею?

В рамках похудения вы меняете свой рацион, но вес не падает? Вы пытаетесь есть меньше и есть здоровую пищу, но чувствуете, что совсем не худеете? Не помогают и упражнения ... Проверьте, не является ли настоящая причина того, что вы не худеете и даже не набираете вес, вредными привычками. Результат викторины покажет, что вы делаете правильный выбор. Отметьте первый ответ, который придет в голову.

Почему я не худею, если соблюдаю диету для похудения и занимаюсь спортом? - этот вопрос задают многие. Прежде всего потому, что быстрее и эффективнее всего худеете, когда пытаетесь похудеть впервые. С каждым последующим все сложнее, а ожидания все выше и выше. Статистика показывает, что каждый 10-й поляк за последние два года пользовался услугами диетолога или диетической клиники.

Второе важное препятствие - наши повседневные привычки. Кажется, что теоретически вопрос похудения прост: чтобы похудеть, достаточно меньше есть и больше двигаться. Однако по многим причинам это совсем не просто. Бывает, что нам сложно реализовать себя из-за ошибок (во время или после диеты для похудения), которые приводят к набору веса. Проверьте, знаете ли вы, как правильно питаться и что делать, чтобы ваша масса тела была все ниже и ниже, а талия была меньше сантиметров.