Щелочная диета - ужин при щелочной диете, рецепты ужина

Щелочная (щелочная) диета основана на исключении из нашего рациона подкисляющих продуктов. Только так мы уравновесим pH нашего тела и избавимся от постоянного чувства усталости. Как должен выглядеть обед с щелочной диетой? Рецепты.

Ужин в соответствии с щелочной диетой снизит кислотность нашего тела и заставит нас проснуться отдохнувшими и полными энергии для действий на следующий день.

Идеальный щелочной диетический ужин

Щелочная диета, идея обеда 1

Салат из грейпфрута, маслин и небольшого розового лука. Можно заправить столовой ложкой бальзамического уксуса и горсткой базилика и петрушки. Если горечь грейпфрута вас обескураживает, можно приготовить апельсиновый салат с зеленым луком, салатом айсберг и чесноком. Все это следует заправить столовой ложкой оливкового масла.

Идея щелочного ужина 2

Освежающий щелочной холодильник из цуккини, огурца, натурального йогурта и столовых ложек семян подсолнечника. Все это можно украсить листиками мяты.

Идея щелочного ужина 3

Помидоры с начинкой из киноа, щепоткой кориандра, горсткой рубленого базилика и столовой ложкой бальзамического уксуса. Украсить все петрушкой.

Вам будет полезно

Помните! Последний прием пищи в день должен дать вам только 20 процентов энергии. Поэтому ужин должен быть легкоусвояемым и есть небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок. Чтобы не было проблем со сном, ужинаем за 2 часа до сна.

Также читайте: Щелочная диета - завтрак при щелочной диете, рецепты завтраков Щелочная диета: рецепты снижения кислотности организма при щелочной диете Щелочная диета: какие продукты понижают кислотность организма? Щелочная диета - обед при щелочной диете, рецепты обеда