Один сорокалетний мужчина решил доказать, что пивная диета - это здорово. 46 дней он пил пиво, воду и черный кофе. Он жив, к тому же похудел на 20 килограммов. Так что же такое пивная диета и действительно ли она работает?
В мире ведь есть разные диеты? Вы слышали о банановой диете, диете Домбровской, яблочной диете, 1000 калорий, Дукане ... А теперь познакомьтесь с пивной диетой. В свои 40 Дель Холл переключился на нее. В течение 46 дней он ничего не ел, кроме пива, воды и черного кофе. Он описывает свой прогресс на канале YouTube, так что вы можете это увидеть.
Судя по всему, он похудел на 20 килограммов, у него упал холестерин, и он чувствует себя намного лучше. Так в чем же пивная диета? Действительно ли это работает? Смотрите эффекты Холла:
Эффектно, но вам нужно знать больше. Дель Холл - директор по продажам в Fifty West Brewing. Его вдохновляли баварские монахи, которые употребляли «жидкий хлеб», то есть специально взвешенное пиво, так называемое доппельбок. Его диета строилась на том, чтобы выпивать от трех до пяти кружек такого пива в день. Сразу оговоримся - такая диета не для здоровья. Теперь подробнее о пивной диете, которая немного отличается от той, что делал Хэл.
Пивная диета - правила
Начнем с того, что пивная диета не означает постоянное употребление только пива. Это в большей или меньшей степени означает, что во время диеты вы можете время от времени выпить немного пива. Маленькая бутылка светлого пива содержит примерно 160 калорий. В темных пивоварнях обычно немного больше калорий - до 220, но они также богаче антиоксидантами, ценными для организма. Интересно, что в безалкогольном пиве калорий еще меньше - около 80 ккал в маленькой бутылке.
Мы рекомендуем: ПИВО - пищевая и лечебная ценность. Какими витаминами и минералами богато пиво?
Пиво делает вас толстыми - вы наверняка слышали эти слова не раз. Итак, пришло время развенчать этот миф - пиво не вызывает ожирения или лишнего веса. За это отвечает плохая диета. С несколькими порциями пива в день в сочетании с закусками или жирным ужином не может быть и речи о здоровом питании и любой диете. Но одна мелочь может очень хорошо сказаться на нашей фигуре.
Пивная диета не является типичной диетой - если вы придерживаетесь диеты для похудения, вы можете съесть одну маленькую кружку пива в день. Вот и все. Однако помните, что вы никогда не должны заменять еду алкоголем!
Однако с его помощью можно утолить жажду - пиво содержит много минеральных солей, хорошо увлажняет и, кроме того, содержит много витаминов группы В. Безалкогольное пиво определенно рекомендуется. Вы можете пить их после тренировки - пиво содержит мальтодекстрин, вид углеводов, который помогает восстановить водный баланс в организме сразу после тяжелых упражнений.
