Коктейльная диета для красоты и здоровья известна уже много лет - фрукты и овощи - кладезь волшебной силы витаминов и минералов. Эти невидимые крошечные ингредиенты помогают нам заботиться о нашей коже, ногтях, волосах и ... о благополучии каждый день. Попробуйте наши рецепты коктейлей для красоты.
Коктейльная диета поможет осуществить мечты о сияющем цвете лица, густых здоровых волосах и крепких ногтях. Прежде чем пройти какие-либо салонные процедуры, позаботьтесь о своей коже и волосах изнутри - с тщательно подобранной диетой. Вот полезные коктейли для вашей фигуры, красоты и хорошего самочувствия.
Коктейль для красивого цвета лица - рецепт
Смешайте четверть стакана свежего томатного сока, столовую ложку лимонного сока и стакан пахты. Добавьте несколько кубиков льда и хорошо перемешайте.
Как это работает?
Помидоры обеспечивают организм калием, отвечающим за водный баланс в организме, гладкость и упругость кожи, они также содержат исключительно большое количество антиоксидантов, особенно бета-каротина, а также витаминов C и E, благодаря которым они защищают организм от болезней сердца, системы кровообращения и некоторых видов рака. Пахта содержит кальций для укрепления костей.
Коктейль для стройной фигуры - рецепт
Очистите две моркови, помидор и яблоко. Смешайте их с сельдереем (один стебель), половиной красного сладкого перца, двумя столовыми ложками зеленой петрушки, зубчиком чеснока и столовой ложкой зеленого лука; добавить каплю соуса табаско. Украсить зеленой петрушкой.
Как это работает?
Сельдерей и петрушка обладают мочегонным действием, они помогут бороться с отеками, так как облегчат изгнание задержанной в организме воды; морковь обладает очищающим действием. Яблоки содержат пектин, способствующий пищеварению. В петрушке вы найдете витамин С, повышающий иммунитет. Чеснок обладает противоинфекционными свойствами, стимулирует иммунную систему и содержит витамин С.
Коктейль для крепких нервов - рецепт
Смешайте один банан со стаканом кефира. Смешать с двумя столовыми ложками меда, заправить по вкусу лимонным соком.
Как это работает?
Бананы - богатый источник витамина B6 и магния, ингредиентов, необходимых для правильного функционирования нервной системы. Их недостаток вызывает нервозность и утомляемость. Кальций, содержащийся в кефире, укрепляет кости. Мед оказывает успокаивающее и антисептическое действие, а лимонный сок укрепляет иммунитет.
Читайте также: Dr. Бардадин: рецепты коктейлей, составляющие меню в диете доктора Ф. Бар ... смузи, то есть освежающий напиток на фруктовой основе DRINK Liquid: быстрое и эффективное похудение с помощью коктейлей Коктейльная диета, или как похудеть, употребляя овощные смузи
---waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
