Диета времен Второй мировой войны - это диета для похудения, основанная на военном рационе питания, и поэтому она довольно строгая. Однако, несмотря на это, она считается одной из самых здоровых диет. Что такое диета времен Второй мировой войны и сколько веса с ее помощью можно сбросить?
Диета времен Второй мировой войны - это диета для похудения, основанная на нормах питания во время войны 1940 года, введенных британским министром продовольствия. Поэтому он довольно строгий. Однако парадокс заключается в том, что англичане ели во время войны здоровее, чем сейчас, несмотря на то, что страдали от нехватки еды. Все потому, что диета времен Второй мировой войны предполагает употребление здоровой пищи в пропорциональных количествах.
Диета времен Второй мировой войны - для кого она?
Диета времен Второй мировой войны предназначена не только для людей, которые хотят похудеть и изменить свои нездоровые пищевые привычки.
Также прочтите: ЗАПИСЬ: низкокалорийная диета полезна для здоровья Диета Второй мировой войны - рецепты, составляющие меню диеты Второй мировой войны ОРТОРЕКСИЯ - опасное заболевание, возникающее в результате чрезмерного внимания к диете. Питание под контролем, или опасная ОРТОРЕКСИЯ.
Диета времен Второй мировой войны - правила
Диета времен Второй мировой войны предусматривает недельный рацион питания для 1 человека:
- 100 г ветчины и бекона
- 2 небольшие мясные котлеты
- 50 г сыра
- 50 г сливочного масла
- 100 г маргарина
- 100 г вареного жира
- 1,8 л молока
- 225 г сахара
- 50 г чая
- одно яйцо
- пресервы 450 г / 2 мес.
- сладости и шоколад - 350 г / мес.
Кроме того, вы также можете есть хлеб, овес, сезонную рыбу и овощи, такие как картофель или пастернак, цветную капусту, брюкву, морковь, репу и лук. Потребление фруктов должно быть ограничено (во время войны некоторые виды импортных фруктов, такие как бананы и лимоны, были недоступны вообще, а апельсины были доступны только детям и беременным женщинам). Кроме того, время от времени англичане могли покупать недостающие продукты, например рыбу, сухофрукты.
Здорова ли диета времен Второй мировой войны?
Диета времен Второй мировой войны, хотя и довольно строгая, некоторыми считается одной из самых здоровых диет в истории, потому что она была разработана до эры холодильников, морозильников, микроволновых печей, обработанных пищевых продуктов, консервантов и других искусственных ингредиентов, которые теперь массово добавляются в пищу сегодня. Кроме того, это разнообразная диета, богатая всеми питательными веществами, необходимыми для правильного функционирования организма.
Диета времен Второй мировой войны - сколько веса можно сбросить?
Диета позволяет снизить суточное потребление калорий примерно до 2000. Следовательно, человек, съевший около 4000-5000 ккал в день, может терять около 40 кг за год, что в среднем составляет чуть более 3 кг в месяц. .
