3D чили диета - ужин в 3D чили диета, рецепты ужина

Диета с перцем чили 3D проста, эффективна и не требует от нас особых жертв. Достаточно добавить в каждое блюдо красные, желтые или зеленые специи. Предлагаем рецепты, из которых можно построить 3D-ужин с чили. Все, что вам нужно сделать, это приправить традиционную еду щепоткой красной специи, чтобы на следующий день вы проснулись худее.

Идеи для похудения на диете 3D чили

Идея на ужин в 3D-диете с чили 1:

Рецепт запеченного яблока с корицей и изюмом

Ингредиенты:

• одно большое яблоко,
• изюм - 30 г,
• пшеничные отруби - 1 чайная ложка,
• специи: 1 чайная ложка корицы.

Вымойте яблоко и вырежьте центр. Затем добавьте изюм, отруби и корицу. Выпекайте при 150 градусах Цельсия около 20 минут.

Также читайте: 3D чили диета - 3D чили диетический завтрак, рецепты завтрака 3D чили диета. Что такое диета 3D чили? Почему диета 3D чили такая ... Диета 3D чили: меню на каждый день. 3D диета с чили: что можно есть? 3D чили диета - ужин в 3D чили диета, рецепты ужина

Идея на ужин в 3D-диете с чили 2:

Салат из помидоров, яиц и перца с чили

Ингредиенты:

• щепотка чили,
• 3 небольших помидора,
• половина красного перца.
• 1 яйцо,
• 20 г ветчины,
• 2 большие ложки кукурузы.

Нарезать кубиками помидоры, перец и яйцо и добавить их в миску. Добавьте кукурузу и 20 г нарезанной тонкой соломкой ветчины. Приправить щепоткой чили и тщательно перемешать. Чтобы усилить эффект похудения, после ужина можно выпить стакан красного чая.

3 идеи диетического ужина с чили:

Кусочек ржаного хлеба из непросеянной муки с кусочком индейки и русской горчицы, стакан красного чая.

Русская горчица, благодаря горчице, стимулирует секрецию желудочного сока и тем самым ускоряет пищеварение. В свою очередь, красный чай ускоряет обмен веществ, а жиры не так интенсивно усваиваются организмом.