Диета с перцем чили 3D проста, эффективна и не требует от нас особых жертв. Достаточно добавить в каждое блюдо красные, желтые или зеленые специи. Предлагаем рецепты, из которых можно построить 3D-ужин с чили. Все, что вам нужно сделать, это приправить традиционную еду щепоткой красной специи, чтобы на следующий день вы проснулись худее.
Идеи для похудения на диете 3D чили
Идея на ужин в 3D-диете с чили 1:
Рецепт запеченного яблока с корицей и изюмом
Ингредиенты:
- одно большое яблоко,
- изюм - 30 г,
- пшеничные отруби - 1 чайная ложка,
- специи: 1 чайная ложка корицы.
Вымойте яблоко и вырежьте центр. Затем добавьте изюм, отруби и корицу. Выпекайте при 150 градусах Цельсия около 20 минут.
Также читайте: 3D чили диета - 3D чили диетический завтрак, рецепты завтрака 3D чили диета. Что такое диета 3D чили? Почему диета 3D чили такая ... Диета 3D чили: меню на каждый день. 3D диета с чили: что можно есть? 3D чили диета - ужин в 3D чили диета, рецепты ужина
Идея на ужин в 3D-диете с чили 2:
Салат из помидоров, яиц и перца с чили
Ингредиенты:
- щепотка чили,
- 3 небольших помидора,
- половина красного перца.
- 1 яйцо,
- 20 г ветчины,
- 2 большие ложки кукурузы.
Нарезать кубиками помидоры, перец и яйцо и добавить их в миску. Добавьте кукурузу и 20 г нарезанной тонкой соломкой ветчины. Приправить щепоткой чили и тщательно перемешать. Чтобы усилить эффект похудения, после ужина можно выпить стакан красного чая.
3 идеи диетического ужина с чили:
Кусочек ржаного хлеба из непросеянной муки с кусочком индейки и русской горчицы, стакан красного чая.
Русская горчица, благодаря горчице, стимулирует секрецию желудочного сока и тем самым ускоряет пищеварение. В свою очередь, красный чай ускоряет обмен веществ, а жиры не так интенсивно усваиваются организмом.
