Интересно, вырасту ли я еще? Я мужчина, мне 16 лет. Полгода занимаюсь в тренажерном зале с отягощениями. В 14 лет тоже тренировалась (с гантелями и лежа со штангой). С тех пор я выросла примерно на 11 см. Сейчас у меня рост 172 см. Я все еще могу рассчитывать на 180 см, это мой максимальный рост? Следует ли мне выполнять упражнения для подавления человеческого роста? Есть ли диета для роста?
Привет, Дэвид!
Не знаю, вырастете ли вы еще. Посмотри на своего отца. Вы будете похожи на него или выше.
Вы не выросли на 11 см после жима лежа. Да, вы можете нарастить мышцы, но здесь нет упражнений или "растущей" диеты. Мы получили прибавку в стартовом пакете, то есть в генах.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Катажина Призмонт
Катажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на www.katarzynapryzmont.pl
--co-to-jest-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie.jpg)
