Разрешены ли яблоки, виноград и сыр при гликемической диете?

Можно ли есть яблоки, виноград и сыр при соблюдении гликемической диеты? Я спрашиваю, потому что в одной таблице они говорят «да», а в другой - нет.

Виноград стоит исключить. Яблоки в небольшом количестве. Сыр смотря какой, но в целом да.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Катажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на