Подходит ли диета на 1000 ккал молодой маме?

Мне 25 лет, недавно у меня родился сын (7 месяцев). Мой вес до беременности был 52 кг, за время беременности я набрала 23 кг, а сейчас вешу 59 кг. Я не чувствую себя комфортно с этим весом. Меня интересует диета на 1000 ккал: будет ли это уместно? Как долго он используется? Могу я получить от вас меню?

Редукционная диета обычно рекомендуется только после окончания грудного вскармливания. Подойдет любая диета, которой вы регулярно следуете. Некоторым пациентам может подойти хорошо сбалансированная диета на 1000 ккал. Я не перечисляю здесь меню, но на нашем сайте www.visorzdrowie.pl вы найдете множество предложений.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Катажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на www.katarzynapryzmont.pl