Все больше и больше моих друзей ходят на встречи с тренером. Действительно ли коучинг - лекарство от всего?
Ваш вопрос кажется совершенно законным. Вы правы, вот уже несколько лет слово «коучинг» сокращается во всех случаях, ошибочно используется как синоним обучения, консультирования или даже «новой терапии». На самом деле, хорошо проведенный коучинг может помочь справиться со многими трудностями в профессиональной и личной жизни, но в его основе лежит готовность клиента меняться. Без этого элемента процесс кажется необоснованным.
Кто такой тренер?
Основной принцип, которым руководствуется эта тенденция личного развития, - это предположение, что клиент не сломлен и не нуждается в ремонте. Именно у клиента есть все ресурсы и мудрость для преодоления трудностей, которые являются предметом его коучинга. Тренер не может посоветовать или дать готовые рецепты. Он должен сопровождать клиента в поиске наилучшего решения, поддерживать в поиске и разработке ресурсов, которые сделают это возможным.
В зависимости от областей, с которыми я работаю, существует много типов коучинга, но два основных - это «бизнес-коучинг» и «лайф-коучинг». Проблема, которая часто обсуждается на сессиях, - это цель и все, что с ней связано.
Что такое лайф-коучинг?
Общим знаменателем клиентов, использующих лайф-коучинг, является сопутствующее чувство бессмысленности или даже тупиковой ситуации, ощущение того, что они не знают, чего хотят и куда идут. Часто клиенты приходят на сеансы с определенной целью, тогда чаще всего необходимо проверить, действительно ли изначально заявленная цель является их, а не, например, реакцией на ожидания других. Еще одна трудность, которая часто возникает во время сеансов, - это так называемый солидный энтузиазм, то есть ситуация, в которой клиент имеет свою цель, но обычно не достигает ее и хочет посмотреть, например, на его мотивацию или ресурсы, которые помогут ему на этот раз достичь финиша. Также бывает, что клиент знает, чего пытается достичь, но не знает, как это сделать. Основное различие между лайф-коучингом и профессиональным коучингом заключается не в методе, поскольку он точно такой же, а в первичной мотивации для выполнения процесса.
Что такое бизнес-коучинг?
Обычно спонсором в такой схеме выступает начальник, который рассматривает коучинговые занятия как инвестиции в сотрудника, которые часто связаны с возможным повышением по службе. В этой ситуации чаще всего затрагиваются темы новой роли или даже профессиональной идентичности. Грамотно проведенный коучинг - отличный катализатор, ускоряющий эффективное выполнение сотрудником новых задач. Коучинг также является эффективным инструментом для развития адаптивных навыков, управления компанией, конкретной командой, изучения ресурсов клиента и т. Д. Знание и улучшение своих способностей, изменение отношения, поведения и убеждений - эти темы обычно появляются на профессиональных сессиях.
Коучинг - это эффективный и довольно быстрый инструмент, позволяющий клиенту внести изменения или достичь определенной цели. Однако следует помнить, что это не то же самое, что терапия, обучение, консультирование или наставничество. В заключение, коучинг - это не лекарство от всего. Его задача - извлечь из клиента те ресурсы, которые позволят ему взять на себя ответственность за свои решения и планы, показывая, что он является знатоком своей жизни.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Патриция Шелонг-Ярош Психолог, коуч, тренер по личностному развитию. Получила профессиональный опыт работы в области психологической поддержки, кризисного вмешательства, профессиональной активации и коучинга.
Он специализируется в области лайф-коучинга, поддержки клиента в улучшении качества жизни, укреплении самооценки и активной самооценки, поддержании жизненного баланса и эффективном решении проблем повседневной жизни. С 2007 года она была связана с неправительственными организациями в Варшаве, со-руководит Центром личностного развития и психологическими услугами Compass.
