Неприятный запах изо рта: как избавиться от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта может испортить свидание, оттолкнуть друзей и помешать карьере. Вы можете справиться с неприятным запахом изо рта, чистя зубы после каждого приема пищи, регулярно удаляя зубной камень в кабинете стоматолога или соблюдая правильную диету.

Неприятный запах изо рта - настолько неприятное состояние, что о нем не всегда говорят даже близкие люди. Между тем, это очень распространенный недуг, потому что каждый из нас в какой-то момент контактирует с ним. Как с этим бороться? Есть несколько проверенных способов сделать это, но чтобы выбрать правильный, нужно больше знать о причинах неприятного запаха изо рта.

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.

Неприятный запах изо рта: запущенные зубы

Согласно исследованиям, проведенным во многих странах, причина неприятного запаха изо рта (в 87% случаев) кроется во рту. Точнее - это результат халатного отношения или неправильной гигиены. На немытых зубах скапливается зубной налет, состоящий из остатков пищи, который является прекрасной средой для различных микроорганизмов, в том числе бактерии и грибки. У них есть благоприятные условия для быстрого размножения, в результате чего возникает кариес, заболевания десен и слизистых оболочек. Эти заболевания обычно сопровождаются неприятным гнилостным запахом.

По оценкам стоматологов, заболевания зубов и пародонта являются причиной более 30 процентов. случаи неприятного запаха изо рта.

Почти так же часто причиной проблемы являются зубные протезы, особенно из акрила. Это пористый материал, поэтому в случае недостаточной гигиены бактерии и грибки быстро размножаются. Протекающие коронки или мосты, под которыми остается пища, также являются источником разлагающего запаха изо рта.

Но наиболее частой (около 41% случаев) причиной неприятного запаха изо рта является налет на спинке языка, при котором размножаются анаэробные бактерии. Одним из продуктов метаболизма этих микроорганизмов являются летучие соединения серы, неприятные запаху (сероводород, диметилсульфид, метилмеркаптан).

• Наш совет

Вы должны отдать себя в руки стоматолога - лечить зубы и десны, удалять гнилые корни, устранять свищи, воспаления. Состояние зубных протезов или отдельных искусственных зубов также необходимо проверять и, при необходимости, пломбировать или заменять. После этого все будет зависеть от правильной гигиены полости рта.

• Чистите зубы после каждого приема пищи, по крайней мере, тщательно полощите рот или жуйте жевательную резинку без сахара в течение 10-15 минут.
• Также очистите язык - удалите налет специальным скребком для языка или зубной щеткой.
• После вечерней чистки зубов используйте средство для полоскания рта, которое частично удаляет микробы и уменьшает образование зубного налета.
• Регулярно удаляйте зубной камень у стоматолога.

Неприятный запах изо рта: заболевания горла, носа и носовых пазух

У вас здоровые зубы и десны, вы заботитесь о гигиене полости рта? Если вы все еще чувствуете неприятный запах изо рта, обратитесь к ЛОР-специалисту, потому что второй по частоте причиной проблемы - после стоматологической операции - являются заболевания горла, носа и носовых пазух.

Именно эта причина вероятна у людей, страдающих аллергическим ринитом, часто болеющих ангины, синуситами. При таких инфекциях в миндалинах образуются ниши, где любят оседать остатки пищи. Анаэробные бактерии производят большое количество соединений серы в процессе разложения. В нишах миндалин также может скапливаться слизь, которая вытекает из пораженных пазух и носа.

Проблема усугубляется, когда также возникают нарушения в работе слюнных желез. Обычно слюна вымывает бактерии не только изо рта, но также полоскает горло и миндалины. Поэтому, когда его секреция уменьшается, бактерии вступают во владение.

• Наш совет

Обязательно посетите ЛОР-специалиста для проверки состояния миндалин и пазух. Врач также может проверить носовую перегородку на наличие деформации перегородки, которая помогает удерживать выделения в пазухах и носу. При необходимости он или она порекомендует терапию, направленную на восстановление дыхательных путей (например, антибактериальную терапию, пункцию носовых пазух, коррекцию носовой перегородки, тонзиллэктомию).

Во время сна усиливаются гнилостные процессы во рту.Зачем? В течение дня в рот постоянно приливает слюна. Он слегка щелочной и богат кислородом, поэтому он подавляет размножение анаэробных бактерий, которые производят грязные соединения серы. Во время сна количество слюны, производимой за час, уменьшается до 50 раз. В результате появляется запах утреннего дыхания и неприятный привкус во рту из-за пересыхания слизистой оболочки. Однако достаточно почистить зубы, чтобы проблема исчезла.

Неприятный запах изо рта: другие причины

• Гормональный дисбаланс, например, во время менструации и менопаузы - при этом выделяется меньше слюны, что приводит к дисбалансу бактериальной флоры во рту и повышенной секреции соединений серы.
• Сильный стресс - гормон стресса подавляет слюноотделение (отсюда хорошо известное ощущение сухости во рту).
• Использование диеты для похудения или голодания - это часто связано с обезвоживанием.
• Прием обезвоживающих и гипотензивных препаратов - они сушат горло и рот, подавляют слюноотделение.

Неприятный запах изо рта: желудочно-кишечные заболевания

Редко всего около 8 процентов. Случаи появления неприятного запаха виноваты в заболеваниях желудка - желудочно-кишечных (грибковых) инфекциях, язвенной болезни, гастрите, гастроэнтерите, синдроме мальабсорбции, недостаточном количестве ферментов, выделяемых поджелудочной железой и печенью.

• Наш совет

Применения более легкоусвояемой диеты и исключения из нее всех продуктов, которые могут усугубить дискомфорт в желудке (например, жирной, жареной, острой пищи), может быть недостаточно. Тогда обязательно посещение гастролога.

Тест на запах

Известно, что самое сложное - это проверить собственное дыхание. Но способы тоже есть. Тест следует проводить через 2–3 часа после еды, так как тогда во рту полно бактерий.

• Вытяните язык как можно дальше и потрите его спинку пальцем, обернутым марлей, и через некоторое время понюхайте его.
• Сухой зубной щеткой почистите зубы в течение 2–3 минут, как если бы вы их обычно чистили. Подождите полминуты и понюхайте кисть.
• Почистите промежутки между зубами зубной нитью и через некоторое время понюхайте ее.

Существуют также более точные методы, с помощью которых вы можете проверить «качество» своего дыхания.

• Это например галиметр, напоминающий алкотестер - вы дуете, и прибор измеряет концентрацию летучих соединений серы в выдыхаемом воздухе. Некоторые стоматологические кабинеты оснащены таким оборудованием.
• Газовая хроматография - это более точный тест, который позволяет оценить состав и концентрацию отдельных соединений в выдыхаемом воздухе.

Неприятный запах изо рта может исходить из легких

Неприятный запах может начаться в легких. Как это случилось? Когда мы едим лук, летучие соединения, которые он содержит, попадают в легкие и ощущаются в дыхании в течение нескольких часов после еды. Исследования показали, что даже если вы не едите чеснок, а просто натираете им ступню, ваше дыхание пахнет чесноком. После употребления алкоголя легкие и кровь также насыщаются его запахом.

• Наш совет

Единственный способ - это ... скорректировать рацион. Достаточно исключить из него лук (особенно сырой), чеснок и очень острые специи.

Неприятный запах изо рта - самодельный SOS

Для того, чтобы замаскировать неприятный запах изо рта, жевать ароматные травы - петрушку, укроп, базилик, мята. Также хорошо хотя бы раз в день полоскать горло и рот ромашкой или шалфеем. Эти травы обладают антимикробными и антимикробными свойствами. Держите под рукой гвоздику или кофейные зерна. При необходимости пожуйте их и подержите во рту. Цинк также обладает антибактериальным действием (например, в форме леденцов) - он снижает уровень летучих соединений серы и препятствует их образованию. Также убедитесь, что вы пьете регулярно - часто, но всего по несколько глотков. Благодаря этому вы промоете рот от бактерий и предотвратите высыхание слизистых оболочек.

ежемесячно "Здровие"