ЧАСТО БРЫЗГИ - причины. Что вызывает частые испражнения?

Частые испражнения не всегда могут быть симптомом заболевания. Если ваш стул нормальный, мягкий, имеет форму валика и цвет светло или темно-коричневый, не беспокойтесь. В таких случаях причиной частого посещения туалета может быть, например, неправильное питание. Узнайте, каковы причины частого стула.

Частые испражнения не всегда могут быть симптомом заболевания. По словам врачей, дефекация 3-4 раза в день в пределах нормы. Если консистенция, форма и цвет вашего стула нормальные, а дефекация не сопровождается болями в животе или слабостью, не беспокойтесь. Однако если стул жидкий или водянистый, скорее всего, это будет острая или хроническая диарея (если она длится более 4 недель). Тогда частый жидкий стул может быть признаком болезни.

Послушайте, что могут означать частые испражнения. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео .

Частые испражнения - причины

Кофе

Кофеин, содержащийся в кофе, раздражает стенки толстого кишечника и может вызвать усиление кишечного транзита. Следовательно, частое употребление кофе (особенно натощак) может спровоцировать опорожнение кишечника.

Диета с высоким содержанием клетчатки

Если у вас нет проблем с пищеварением (например, опорожнения кишечника), но вы по-прежнему придерживаетесь диеты, богатой клетчаткой (особенно нерастворимой), вы можете жаловаться на частые испражнения. Цельнозерновые злаки, грубые зерна и сырые фрукты и овощи способствуют кишечному транзиту и могут увеличить частоту испражнений.

Чрезмерное употребление кисломолочных напитков

Кисломолочные напитки, такие как кефир, йогурт и пахта, стимулируют перистальтику кишечника. Следовательно, употребление их в дозах, превышающих рекомендуемые (например, более 2 йогуртов в день или 2 стакана молока в день), может способствовать частому опорожнению кишечника.

Чрезмерное употребление острых специй

Пряные и пряные специи стимулируют кровообращение, тем самым ускоряя пищеварение и улучшая прохождение кишечника.

Читайте также: Острая диарея у детей приводит к обезвоживанию. Средства от обезвоживания в ... Частый жидкий стул - причины. Диарея - это симптом болезни? Геморрой при беременности: животрепещущая проблема

Стресс

Частая дефекация может быть результатом плохой работы вегетативной системы, нарушенной регуляцией под действием гормонов стресса - кортизола, адреналина и норадреналина (для исключения такой возможности следует провести специальные тесты).

Еще одним фактором, способствующим частому опорожнению кишечника, является стресс. Затем вы можете попробовать домашние средства, чтобы успокоиться (например, выпить чай с мелисой), или купить таблетки, чтобы остановить диарею. Если такие процедуры не помогают, как можно скорее обратитесь к психологу.

ПРОВЕРИТЬ >> Как стресс влияет на желудок?

Курение

Табак может раздражать стенки толстой кишки и спровоцировать дефекацию.

Прием некоторых лекарств

Частые испражнения и даже диарея могут быть побочным эффектом приема определенных лекарств (например, химиотерапевтических препаратов).

Прием пищи через большие промежутки времени

Длительные перерывы между приемами пищи приводят к тому, что желудочный сок раздражает слизистую оболочку натощак и, как следствие, нарушает работу всей пищеварительной системы. Поэтому лучше всего есть небольшими порциями 5-6 раз в день и никогда не забывать завтрак.

Частые испражнения во время менструации

Частое опорожнение кишечника во время менструации может быть связано с эндометриозом. Согласно исследованиям, до 60% или более женщин с этим заболеванием могут иметь по крайней мере один из желудочно-кишечных симптомов: спазмы или болезненные испражнения и частые испражнения, диарею и чередование запоров и диареи.

Частая дефекация при беременности

Во время беременности большинство женщин меняют свой рацион, в котором преобладают овощи и фрукты, богатые витаминами и минералами. И они улучшают кишечный транзит. Причиной частого посещения туалета также могут быть витамины для беременных, смягчающие стул. Следовательно, частые испражнения во время беременности являются нормальным явлением (при условии, что стул нормальной консистенции, формы и цвета). Вы должны беспокоиться о выделении жидкого полужидкого стула более 2-3 раз в день.

Вы должны беспокоиться о выделении жидкого полужидкого стула более 2-3 раз в день.

Частые испражнения у детей и младенцев

Предполагается, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут выделять стул 5-6 раз в день и даже 7-8 раз в день, что в два раза больше, чем у детей, вскармливаемых смесью. В этом случае не беспокойтесь, это нормально. Со временем, по мере изменения грудного молока, частота дефекаций уменьшается.

Рекомендуемая статья:

НЕЗАВИСИМОСТЬ СТОЛА - причины и лечение