В каждых отношениях партнеры играют в свою игру. Даже несколько. Большинство из них служат для того, чтобы нарушить рутину супружеской жизни. Некоторые, однако, сильно обижаются, провоцируют пассивную агрессию, приводят к измене или расставанию. Когда их остановить?
Вся наша жизнь построена на игре. Каждый день надеваем разные маски: дома, на работе, в кругу друзей. Нам нравится играть с родственниками, потому что в этих отношениях мы позволяем себе больше, чем с чужими людьми. Мало того, мы обычно выбираем партнеров как людей, играющих в одну игру.
Брачные игры: во что играют люди в отношениях?
Правило любой игры - неподлинность. Некоторые из нас склонны играть в разных ситуациях, потому что, например, мы не хотим открываться партнеру, раскрывать свои слабости и убегать от близости. Обычно у игры есть цель - мы хотим повлиять на нашего партнера и получить то, о чем не можем сказать напрямую. Это может относиться к любой из сфер отношений: эмоциональной, материальной, сексуальной, разделению обязанностей, положению в отношениях. Мы играем, например, чтобы заинтересовать собеседника, вызвать у него сочувствие или уважение. Бывает, что играя, мы хотим избежать ответственности за то, что происходит в отношениях, или за свой жизненный выбор. Мы можем использовать игру как инструмент для выражения гнева, презрения, критики. Иногда игра также используется, чтобы нарушить однообразие отношений, вводя напряжение вместо чувств.
Почему мы любим играть? Мы не хотим открываться партнеру, честно говорить о своих потребностях, брать на себя ответственность за отношения. Иногда игра служит для «оправдания» наших негативных чувств (презрения, гнева). Это также может быть стратегия получения чего-то, о чем мы не хотим напрямую просить нашего партнера. Игра также является способом сосредоточить внимание, но также и заполнить пустоту.
Брачные игры: сознательные или нет
В зависимости от того, чего мы хотим достичь, мы можем играть в эту игру сознательно, например, выйдя замуж по разумной причине, женщина хочет обеспечить благополучие себе и своей семье. Однако нами часто движут бессознательные страхи и потребности, которые могут иметь корни в прошлых семейных отношениях. Например, если у женщины была вечно неудовлетворенная мать, она пыталась доставить ей удовольствие и просила ее похвалы, тогда она вступает в отношения как человек с дефицитом узнавания, поэтому она играет в аналогичную игру со своим партнером - она хочет доставить ему удовольствие, чтобы он смог восполнить этот дефицит. Однако это маловероятно, поскольку она неосознанно выбирает в качестве партнера воплощение своей недовольной матери.
Брачные игры - это наследство родителей
По словам Эрика Берна, автора книги «Во что играют люди», мы изучаем стратегии общения в семейном доме. Наблюдая за отношениями родителей, мы склонны копировать их поведение. Мы передаем эти шаблоны нашим детям, хотя интенсивность игр может меняться от поколения к поколению. Когда две семейные модели, особенно крайние, встречаются в отношениях, мы используем разные инструменты и игры, чтобы сделать наши отношения похожими на отношения наших родителей. Даже если наш партнер диаметрально противоположен идеалу, мы все равно стараемся «соответствовать» ему. На этом поле идет регулярный бой. Мы часто не принимаем во внимание тот факт, что вступая в отношения с другим человеком, у которого есть свои потребности, стремления, видения мира, мы должны создать общий новый паттерн, а не тянуть веревку друг к другу, потому что веревка рано или поздно порвется.
Стоит знатьВо время игры мы принимаем на себя роль жертвы, спасателя или сталкера (по словам Стивена Карпмана). В зависимости от ситуации мы сознательно или неосознанно выбираем одну из ролей. Однако они могут меняться во время игры. Например, может оказаться, что Спасатель становится Жертвой, а Жертва - Преследователем.
- Жертва - легко поддается влиянию. Она жалуется на свою судьбу, чувствует себя использованной и игнорируемой. Он извлекает много пользы из беспомощности, такой как внимание и сострадание других.
- Спасатель - помогает другим, снимает с них обязанности. Однако эта поддержка не бескорыстна - он хочет подтвердить, что она нужна. Он рассчитывает на благодарность, но если она не придет, наступит разочарование.
- Сталкер - считает себя лучше других. Он использует возможности и людей. Он заставляет их силой или манипуляциями считаться с ним. Он критикует, унижает, высмеивает и обижает.
Брачные игры: победители и проигравшие
Когда все участники игры соглашаются с этим, они не чувствуют, что ими манипулируют или эксплуатируют - все они выиграли. Каждая сторона получает то, что ожидает - тогда игра похожа на контракт. Однако часто игры основаны на манипуляциях, эмоциональном шантаже, унижении, затем они задевают кишечник и приводят к расслаблению отношений. Сама форма общения между партнерами может оказаться неудачной. Если партнеры не могут разговаривать друг с другом, они вступают в словесную перепалку, они оба терпят поражение, потому что ни один из них не решает свои проблемы. Если мы ведем действительно жесткую игру - не обязательно жестокие отношения - тогда должны быть два проигравших.
Примером этого могут быть тихие дни, которые являются формой побега, закрытия. Если партнеры не могут разрешить конфликт открыто, обстановка дома накаляется, возникают гнев и страдания. Такая пассивная агрессия может привести к безразличию к себе, а оттуда только шаг к расставанию. Женщины часто добиваются явной победы в играх в сексуальной сфере по собственному желанию. Они чувствуют, что выигрывают, когда заключают условия, но в долгосрочной перспективе они скорее проигрывают, потому что партнер, которым манипулируют и наказывают, может «обеспечить» секс где-то еще или отказаться от отношений, потому что ему это не нравится.
В случае игр, в которых ребенок используется одной из сторон (или обеими), проигравшими могут оказаться три игрока. Ребенок становится инструментом в игре, но и сам принимает удары.
Брачные игры: когда бросить?
Стоит бросить игры, особенно те, которые доставляют нам проблемы и делают нас обоих проигравшими - будь то в краткосрочной или долгосрочной перспективе. Ключ к этому - осознание того, что мы вообще играем в игру, что это такое и для чего. Если, например, женщина использует эмоциональный шантаж, когда мужчина встречается с друзьями, то откровенного разговора, раскрывающего его чувства и потребности, часто бывает достаточно, чтобы выйти из игры. Однако если у женщины много эмоционального багажа - например, ее родители развелись и поэтому у нее нарушено чувство безопасности, или например, ее бывший партнер изменил ей, - тогда, если ее нынешний мужчина уходит из дома, он реагирует паникой.
В такой ситуации может потребоваться помощь психолога. Когда одна игра окончена, может начаться другая. В такие игры можно играть всю жизнь. Мало того, что расставание с партнером не означает, что мы не будем играть в игры в следующих отношениях. Напротив - это почти гарантия, что мы продублируем узор. Недостаток общения - первая важная игра, которая ведет к недопониманию и чрезмерному толкованию. Невозможно наладить отношения без честного разговора. Поэтому, когда мы осознаем, что партнер пытается втянуть нас в игру, провоцируя нас знакомым образом, мы не должны играть. Лучше прямо спросить, что он имеет в виду. Честность исключает игру.
Вам будет полезноСамые популярные брачные игры
Во что мы играем больше всего? Репертуар брачных игр обширен. Женщины - более опытные игроки, но и мужчины могут подняться на новые высоты.
«ЕСЛИ НЕ ТЫ ...» - любимая игра людей, которые боятся брать на себя ответственность за свою жизнь. Часто это касается пар, в которых мужчина зарабатывает деньги, а жена ухаживает за домом, а муж затмевает ее. Поэтому он напоминает своему партнеру, что делает карьеру не из-за него. Он чувствует себя виноватым и пытается компенсировать ей эту ситуацию. У нее есть удовлетворение.
Вы безнадежны - это игра, в которую играют мужчины, которым не нравится находчивость и женские амбиции. Критикуя или унижая свою жену, муж маскирует низкую самооценку и пытается снизить свое напряжение. Из-за ревности это "бьет" по ее самооценке.
«СЧАСТЛИВЫ» - в этой игре жена берет на себя все домашние дела и даже просит большего. Она старается угодить всей семье. К тому же она хорошо переносит настроение мужа, который время от времени критикует ее работу. Однако из-за истощения женщина в какой-то момент терпит неудачу, перестает заботиться о себе, начинает жаловаться на свое здоровье.
«Я ИЗМеняю ТЕБЯ» - игра в том, что один человек хочет изменить другого. Женщина, говоря, что она «воспитывает мужа», автоматически вступает в роль взрослого, ставит его матерью. Кто победит? Скорее, это будет похоже на шутку: женщина думает, что мужчина изменится после замужества, а он нет; мужчина думает, что женщина не изменится, и она меняет.
«ТЕПЛО И ХОЛОД» - в этой игре инструменты секса и эротики. Сначала женщина отказывается заниматься сексом с мужчиной. Когда он пытается сблизиться с ней, она сознательно избегает привязанности, говоря, что он имеет в виду только одно. Когда мужчина сдаётся, женщина начинает его провоцировать, например, сексуальным нарядом, в котором она расхаживает по дому. Когда он пытается снова, она снова отвергает его. В конце концов, мужчина этого не вынесет. Игра обычно заканчивается предательством.
«УГАДАЙ-УГАДАЙ» - в этой игре одна сторона хочет, чтобы другая прочитала их мысли и желания. Когда это не так, возникают жалобы, например, жена недовольна тем, что не получает цветов, не слышит комплиментов и т. Д. Когда муж сразу исправляет ошибку, она получает комментарий: «Это не в счет! Это должно было быть спонтанным! " Однако спонтанные попытки доставить удовольствие партнеру тоже не гарантируют улучшения. Финал игры? Если муж не может удовлетворить потребности своей жены, он не заслуживает награды, например, нежности.
«РЕЙТИНГ АУДИТОРИИ» - Эта игра требует аудитории. Он и она рассказывают семье или друзьям о различных ситуациях, которые произошли в их отношениях, и ожидают, что они будут правы.
ежемесячно "Здровие"
