Хроническая усталость - посмотрите, что с вами не так

Вы все еще устали, хотите спать, у вас мало энергии? Возможно, это вина переутомления. Но хроническая усталость может быть признаком серьезного заболевания. Отсутствие аппетита, слабость и хроническая усталость - одни из признаков гепатита С, диабета, анемии и почечной недостаточности. Поэтому будьте бдительны! Прочтите или послушайте, какие заболевания проявляются хронической усталостью.

Мы обычно связываем хроническую усталость с переутомлением и стрессом или изменениями глазного часа. Это действительно частые причины недомогания, но постоянная усталость также может быть симптомом болезни, которую необходимо диагностировать и лечить.

Хроническая усталость. Послушайте, как это проявляется и что его вызывает. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.

Хроническая усталость может означать проблемы с щитовидной железой

Щитовидная железа выделяет гормоны, которые контролируют важные химические процессы в организме, поддерживая правильную работу всех внутренних органов. Но когда баланс гормонов нарушается, происходит перепроизводство гормонов щитовидной железы - это гипертиреоз или дефицит - это гипотиреоз. Несмотря на то, что это два разных состояния, один симптом является общим: чувство усталости. При гипертиреозе также наблюдается бессонница, нервозность и нарушение сердечного ритма. Вы худеете, несмотря на повышенный аппетит. Вы страдаете диареей, у вас нарушения менструального цикла. Вам все еще жарко, вы потеете и чувствуете одышку. При гипотиреозе метаболизм замедляется, поэтому, несмотря на отсутствие аппетита, вы начинаете набирать вес. Вы также постоянно апатичны, не можете сосредоточиться на текущей работе. Кожа становится сухой и чешуйчатой. Появляются нарушения менструального цикла.

Совет: сходите к терапевту - он направит вас на консультацию к эндокринологу. Вам понадобится анализ крови, чтобы проверить уровень гормонов щитовидной железы: FT3 и FT4 (T3 и T4), а также TSH - гормона гипофиза.

Хроническая усталость может означать синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости чаще всего поражает активных молодых женщин, живущих в постоянном напряжении. Самый важный симптом ПЭ - это чувство усталости, которое длится не менее шести месяцев и не может быть связано с физическими упражнениями или каким-либо заболеванием. Также наблюдаются проблемы с памятью и концентрацией, головные боли, боли в мышцах, суставах и горле, нарушения сна. Вы часто чувствуете, как ваше сердце бьется быстрее У вас есть жалобы на пищеварение: боль в животе, диарея или запор, метеоризм.

Совет для вас: чтобы уменьшить дискомфорт, постарайтесь регулировать свой образ жизни: регулярно ешьте здоровую пищу, спите не менее 8 часов в день, не забирайте работу домой - пусть она станет вашим оазисом мира и спокойствия. Каждый день уделяйте время физическим упражнениям, например ходьбе, йоге или тай-чи. Старайтесь активно отдыхать и никогда не отказываться от отпуска - они необходимы для поддержания душевного равновесия. Психотерапия также может оказаться полезной. Обратитесь к терапевту за направлением на базовые тесты - вы проверите свое здоровье.

60 процентов Поляки работают неэффективно. Причина постоянной усталости

Источник: lifestyle.newseria.pl

Хроническая усталость может означать гепатит С (гепатит С)

Это заболевание вызывается вирусом желтухи - ВГС, который распространяется через прямой контакт с инфицированной кровью (например, во время переливания крови, операций, удаления родинок, нанесения татуировок и даже маникюра и педикюра в антисанитарных условиях) и тайно повреждает клетки печени. . Часто симптомом вирусного гепатита (гепатита С) является слабость, потеря аппетита, тошнота, рвота. Вы не можете сосредоточиться на выполняемой деятельности, болят суставы и мышцы, у вас низкая температура. Также наблюдается пожелтение кожи и белков глаз.

Совет: Обязательно обратитесь к врачу - он закажет тест на антитела к HCV. Если болезнь диагностирована, он будет лечиться.

Хроническая усталость может быть признаком гипотонии (гипотонии).

Люди с низким артериальным давлением (ниже 90/60 мм рт. Ст.), Как правило, имеют негибкие артериальные стенки. Кровь течет по ним медленнее и под меньшим давлением, поэтому ткани организма меньше снабжаются кислородом. В результате появляются различные недуги. Гипотония заставляет вас чувствовать усталость и слабость, и не только при перемене погоды. У вас нарушение сна, и вы просыпаетесь уставшим. Вы не можете сконцентрироваться, чувствуете головокружение и прыщи перед глазами. Ваши руки и ноги постоянно холодные. Иногда вы теряете сознание, особенно когда стоите дольше.

Совет: проконсультируйтесь с врачом - помимо повторных измерений артериального давления, он может назначить дополнительные анализы (включая морфологию, анализ мочи, ЭКГ), чтобы выяснить, что является причиной гипотонии. Кроме того, выпивайте около 2,5 литров жидкости в день (это увеличивает объем крови и, следовательно, давление). Чаще ешьте небольшими порциями (переедание помогает снизить артериальное давление) и добавляйте соль в пищу. Регулярно занимайтесь плаванием, аэробикой, бегом трусцой или ездой на велосипеде - эти виды спорта делают кровеносные сосуды в ваших ногах более гибкими. Больше отдыхайте, спите на высокой подушке (вы предотвратите утреннюю гипотонию). Чтобы стимулировать кровообращение, сделайте под душем массаж с теплой прохладной водой. В экстренной ситуации можно выпить чашку кофе, колы или энергетического напитка - они содержат стимулирующий кофеин.

Также читайте: Анализ крови - что говорит этот анализ крови Темные круги под глазами - симптом болезни? На какие заболевания указывают темные круги под глазами?

Хроническая усталость может означать почечную недостаточность

Если почки недостаточно очищают кровь от метаболических веществ, токсины накапливаются в организме и мешают работе многих органов. Почечная недостаточность влияет на ваше самочувствие: вы чувствуете усталость и слабость, вы тяжелы, раздражительны, вы не можете сосредоточиться на выполняемой работе. У вас нет аппетита, вы худеете, у вас тошнота, рвота. Руки опухают, часто немеют. Также сохраняется отек лица и стоп. Кроме того, у вас часто болит голова, кожа шелушится и чешется.

Совет для вас: обратитесь к своему терапевту - он или она выполнит анализ мочи на белок, а также уровни мочевины и креатинина, а также электролиты (натрий и калий) в вашей крови.

Хроническая усталость может означать диабет

Диабет как 1-го (инсулинозависимый), так и 2-го типа (инсулинозависимый) вызывает слишком много глюкозы в крови. Это связано с отсутствием или недостаточным количеством инсулина, который переносит глюкозу из крови в клетки. Если клетки лишены источника энергии, они не могут нормально функционировать. В результате вы устали и хотите спать. Вы постоянно испытываете жажду, часто мочитесь, имеете хороший аппетит, но при этом теряете вес. Кроме того, кожа становится сухой и зудящей, раны заживают медленнее, и вы подвержены кожным инфекциям, особенно микозам. Ваши десны также кровоточат, у вас по ночам возникают спазмы икры, у вас проблемы со зрением, и ваше дыхание может пахнуть ацетоном. Вы часто заражаетесь грибковыми инфекциями и бактериальным вагинозом.

Совет для вас: обязательно обратитесь к врачу для получения направления на анализ крови и мочи. Если результаты ненормальные, ваш врач начнет лечение. Также позаботьтесь о правильной массе тела, потому что диабет способствует полноте. Избегайте продуктов, которые быстро повышают уровень глюкозы в крови (включая сладости, белый хлеб, бананы). Регулярно занимайтесь спортом, так как он снижает уровень сахара в крови.

Хроническая усталость может означать анемию

Анемия вызывается, среди прочего, дефицит железа - элемента, необходимого для выработки красных кровяных телец (эритроцитов). Когда он низкий, количество красных кровяных телец или их гемоглобина (красный пигмент крови), который поставляет кислород клеткам тела, падает. В результате различные внутренние органы гипоксичны и хуже работают. Вы постоянно устали, хотите спать, не можете сосредоточиться. Вы страдаете от головных болей, головокружения и шума в ушах. Вы также можете почувствовать тошноту или потерять аппетит. Вы легко заражаетесь инфекциями. Страдает и ваша красота: кожа бледнеет, уголки рта ломаются, ногти секутся, волосы выпадают.

Совет для вас: сходите к терапевту - он закажет анализ крови (он определяет количество эритроцитов и уровень гемоглобина) и определит уровень железа в сыворотке крови. Результаты подтвердят или исключат анемию. Также ешьте продукты, богатые железом, в т.ч. красное мясо, рыба, яичные желтки, печень, хлеб из непросеянной муки, густая крупа, листья салата, петрушка. Железо, содержащееся в продуктах животного происхождения, лучше усваивается организмом, также хорошо сочетать его с витамином С, что облегчает его усвоение. Вы также можете принимать препараты железа под наблюдением врача.

Рекомендуемая статья:

Апатия: что это такое? Причины, симптомы и лечение апатии

ежемесячно "Здровие"