Мне 22 года, рост 165 см, вес 44,7 кг. ИМТ указывает на недоедание. Я не тренировался несколько дней, но чувствую себя ужасно из-за этого. На работе стараюсь как можно больше двигаться, чтобы сжигать калории. Я не могу заниматься дома, потому что мальчик запрещает мне ... Он беспокоится обо мне. До недавнего времени я скрывала от него, что занимаюсь спортом. Я сплю 6-7 часов в сутки. Я много хожу, у меня опухли лодыжки и колени, может быть, из-за климата здесь, в Исландии. Я стал очень раздражительным, у меня не было менструации уже 4 месяца. Я ем завтрак с очень низким содержанием жиров и высоким содержанием белка. Я ем обеды максимум 2 раза в неделю, обычно рис с курицей и соусом, но тогда завтрак намного меньше. Стараюсь есть практически обезжиренные продукты. Я не ел 4 года после 18 лет. Болен ли я анорексией?
Вы проявляете черты человека с расстройством пищевого поведения. Будь то булимия, анорексия, компульсивное переедание, орторексия или депрессия, это станет известно после осмотра психиатром. С моей точки зрения, кажется, что в результате неправильного питания у вас есть серьезный дефицит питательных веществ, в том числе они проявляются отечностью и отсутствием менструации, раздражительностью, чрезмерной сонливостью. Пока вы не обратитесь к врачу, старайтесь есть больше, чаще и меньше. Не закисляйте свой организм жирной и богатой белками пищей, а ешьте больше овощей и злаков. Только упражнения на разнообразной и богатой калориями диете, теперь это не главное. Обязательно обратитесь к врачу, откладывать нет смысла.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
