6 ошибок, которые вы делаете при мытье рук

Вы моете руки, чтобы снизить риск заражения COVID-19? Это здорово, просто убедитесь, что вы все делаете правильно. Вот 6 ошибок, которые делают ваши гигиенические заботы бесполезными.

Не существует единого проверенного способа избежать COVID-19, но один из эффективных методов - мытье рук.

Это касается не только профилактики коронавируса - так называемого болезни грязных рук (то есть инфекции, передающиеся через микробы в наши руки) также включают простуду, грипп, ветряную оспу, менингит, мононуклеоз или гепатит А.

Оглавление

1. Ошибки, которые ты совершаешь
2. 1 Вы недостаточно часто моете руки
3. 2 Вы жалеете мыло
4. 3 Вы не вытираете всю руку
5. 4 Вы недостаточно долго моете руки
6. 5 Вы недостаточно тщательно моете руки
7. 6 Ты не сушишь руки

Ошибки, которые ты совершаешь

Мытье рук - один из ключевых способов предотвращения заражения коронавирусом, наряду с тем, чтобы держать людей на расстоянии и носить маски.

Однако содержать руки в чистоте не так-то просто. Вот наиболее частые ошибки, из-за которых мыть руки бессмысленно.

1 Вы недостаточно часто моете руки

В течение дня вы контактируете со многими вещами и людьми, которые являются потенциальными источниками инфекции. Ваши руки постоянно подвергаются воздействию микробов, в том числе коронавируса. И им легко перейти от руки к рту или глазам, которые являются «входом» в человеческий организм для микроорганизмов.

Вот почему вам нужно часто мыть руки, когда и когда это возможно, вы чувствуете это необходимым. Используйте не только мыло, но и дезинфицирующее средство - особенно если у вас нет доступа к воде и мылу, например, в магазине. Дезинфицирующее средство для рук - хороший вариант, когда мыло и вода неудобны, но также не смывают.

Мойте руки:

• после пребывания в общественном месте, где вы могли прикоснуться к таким предметам, как тележка для покупок или дверные ручки
• после кашля или чихания
• перед тем, как прикасаться к лицу, особенно к глазам, носу, рту (например, перед нанесением макияжа)
• после звонка другу (телефон - источник микробов)
• до и после еды и приготовления пищи
• после посещения туалета
• после игры с животным или кормления
• после очистки
• до и после процедур по уходу за ребенком (например, смена подгузника)
• выкинув мусор
• после работы за компьютером (клавиатура также является источником микробов).

2 Вы жалеете мыло

Смочите руки теплой или холодной водой, а затем обильно намылите их. Вам не нужно антибактериальное мыло, достаточно использовать обычное мыло в таком количестве, чтобы образовалась пена, которая «поднимет» грязь, жир и микроорганизмы в вашей руке.

3 Вы не вытираете всю руку

Мытье рук - это не только чистка рук изнутри. Не забывайте тереть им спину, пространство между пальцами и особенно под ногтями. Старайтесь, чтобы ногти были короткими, чтобы под ними не могла застрять грязь.

4 Вы недостаточно долго моете руки

Их нужно тереть около 20-30 секунд, чтобы удалить микробы. Вы можете помочь себе, спев припев из «Biała Army» Байму или любую другую любимую песню, у которой такой длинный припев.

Посмотреть этот пост в Instagram. Нас спасет только гигиена! 😜🖐 Я люблю тебя за твое творчество. Теперь жду ваших фильмов. Выбирайте песни из моего репертуара по своему усмотрению 🤪 Отметьте только хэштегом # 30SekundDlaZdrowia Сообщение, опубликованное Беатой Козидрак (@beatakozidrak) 10 марта 2020 г., 1:08 PDT

5 Вы недостаточно тщательно моете руки

После того, как очистка закончена, хорошо промойте чистой проточной водой, чтобы удалить микробы, попавшие в пену с кожи.

6 Ты не сушишь руки

Микробы любят влагу, поэтому им легче переноситься на влажные руки и от них. Вытрите руки полотенцем (дома) или бумажным полотенцем (снаружи). Помните, что нельзя использовать электрические сушилки, переносящие вирусы, в общественных местах.