БОТВИНА - возбуждает аппетит, разжижает организм и успокаивает нервы.

Молодая свекла, то есть молодые листья и корни свеклы, содержат много витаминов, железа и кальция. Свекольный суп стимулирует аппетит, снижает кислотность и выводит токсины из организма. По мнению ученых, в листьях свеклы содержатся вещества, схожие с эстрогенами, то есть гормоны молодости, красоты и секса.

Молодая свекла, то есть молодые листья, стебли и корни красной свеклы, обладают многочисленными свойствами и питательной ценностью. Ботвину использовали как овощ еще в 4 веке до нашей эры! Польза от употребления темно-зеленых листьев с вкраплениями бледно-розовых нитей огромна.

Ботвина содержит много витаминов A и K. Кроме того, вы можете найти витамины D, E, C и B (B1, B2, PP, B6, фолиевую кислоту и B12). Он также богат железом, магнием и калием. Также в нем довольно много фосфора и натрия.

Оглавление:

1. Ботвина хороша для аппетита и нервов
2. Ботвина для красивой кожи
3. Ботвин - противопоказания
4. Польский мангольд, мангольд и мангольд
5. Ботвина - добавьте в суп молочные продукты

Ботвина хороша для аппетита и нервов

Красная свекла в большей степени, чем корнеплоды, содержит много витаминов, особенно А и С, железа и кальция. Из-за содержания железа он особенно рекомендуется вегетарианцам.

Ботвина возбуждает аппетит и успокаивает нервы. Он легко усваивается и освежает, поэтому его стоит есть при инфекциях, простудных заболеваниях, высокой температуре.

Читайте также: Свекла: пищевая ценность и лечебные свойства Ревень - фрукт или овощ? Лечебные свойства сырого или вареного ревеня? Лечебные свойства свеклы

Ботвина для красивой кожи

Ученые обнаружили в свекле вещество, похожее на женские половые гормоны - эстрогены. А это гормоны красоты, молодости и секса.

Суп или салат из листьев свеклы отлично нейтрализует кислотность и выводит токсины из организма, поэтому стоит потянуться за свеклой, когда что-то осталось на печени.

Ботвин - противопоказания

Людям с камнями в почках следует избегать употребления жуков. В растении содержатся оксалаты, которые могут ухудшить ситуацию. Ботвинка имеет высокий гликемический индекс (до 70), поэтому он также не рекомендуется людям с диабетом.

Рекомендуемая статья:

Свекольный сок - питательные свойства. Как пить свекольный сок? Стоит знать

Польский мангольд, мангольд и мангольд

Как уже было сказано, свекла - это молодые листья, стебли и корни сорта свеклы. Ботвинка - популярный суп из мангольда. Швейцарский мангольд - это листья и стебли лиственных пород одного и того же вида.

Стоит знать, что у швейцарского мангольда большие мясистые листья. С другой стороны, мангольд имеет нежные листья, которые намного меньше, чем листья мангольда. У них также намного более тонкие черешки и более вкусные корни.

Ботвина - добавьте в суп молочные продукты

Ботвин нужно варить в большом количестве воды, которую хорошо слить, чтобы избавиться от щавелевой кислоты, которая «забирает» из организма необходимый костям кальций. Вы можете завершить это, добавив в свеклу кусочек сыра, немного сливок или молока.

#TotalAntiCoronavirus
Poradnik Zdrowie.pl облегчает повседневную жизнь во времена КОРОНЫ:

• Коронавирус: как не заразиться во время покупок?
• Весь день в маске - правила
• Защитная маска и очки: что делать, чтобы они не запотели
• Защитные перчатки: потные ладони - что делать?

Рекомендуемая статья:

Домашний карантин: правила здорового питания