Боль в грудном отделе позвоночника - это состояние, которое все чаще поражает молодых людей и над которым мы работаем уже много лет. Тяжелым изменениям в грудном отделе позвоночника способствуют неправильная осанка, сутулость при работе за столом и низкая физическая активность. Каковы еще причины и симптомы проблем с грудным отделом позвоночника? Как лечится боль в грудном отделе позвоночника?
Оглавление
- Боль в грудном отделе позвоночника - причины
- Боль в грудном отделе позвоночника - симптомы
- Боль в грудном отделе позвоночника - лечение
- Боль в грудном отделе позвоночника - упражнения
Боль в позвоночнике в грудном отделе бывает как у молодых, так и у старых. Грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков, к которым прикрепляются ребра. Грудные позвонки расположены между шейным и поясничным позвонками. Каждый позвонок состоит из двух частей: цилиндрического тела перед ним и позвоночной дуги за ним. Между диафизом и дугой имеется круглое позвоночное отверстие. Когда все позвонки соединены, пространство, которое возникает из соединенных позвоночных отверстий, образует позвоночный канал. Этот канал содержит спинной мозг, окруженный тремя защитными слоями (мозговыми оболочками). Грудной отдел поддерживает всю грудную клетку и сохраняет ее стабильность. По сравнению с другими отделами позвоночника грудной отдел наименее подвижен.
Боль в грудном отделе позвоночника - причины
На боли в грудном отделе позвоночника чаще всего жалуются две возрастные группы: подростки в период интенсивного роста и пожилые люди.
Быстро прогрессирующий рост, иногда даже на 10-15 см в год, при ограниченных физических нагрузках приводит к чрезмерной нагрузке на мышцы спины, ослабленные растяжением в результате быстрого роста. Ситуацию усугубляет болезнь Шейермана (стерильный некроз позвоночника), часто наблюдаемая у подростков, приводящая к кифотическому углублению (кифоз - дугообразный изгиб позвоночника в сторону дорсальной стороны - так называемая круглая спина) грудного изгиба позвоночника.
У пожилых людей причиной боли может быть прогрессирующая дегенерация межпозвонковых дисков, что приводит к углублению грудного кифоза, ослаблению динамических синдромов, то есть мышечного корсета. У пожилых людей ситуация усугубляется остеопоротическими изменениями, которые сами по себе могут быть источником боли, особенно при компрессионном переломе одного или нескольких тел позвонков.
А вот дегенерация самого позвоночника - прогрессирующий дегенеративный процесс с образованием костных разрастаний на краях диафизов может привести к деформации уже суженного (за счет уменьшения высоты межпозвонковых отверстий диска) до появления корневой боли. В такой ситуации, помимо местных болей, возможны также опоясывающие боли (по ходу межреберных нервов) и боли в передней части грудной клетки или грудины. Последние должны быть хорошо диагностированы, поскольку они могут быть следствием коронарной недостаточности.
Перегрузка и боли в грудном отделе позвоночника также связаны с малоподвижным образом жизни, плохо подогнанной мебелью, неправильной настройкой экрана монитора и клавиатуры.Фактором, который может вызвать боль в спине в этом разделе, является низкая физическая активность, избыточный вес, а у женщин - значительный размер груди.
У детей и подростков боль в спине часто связана с ношением слишком тяжелого рюкзака. Это огромная боль для родителей, но больше всего для детей. К сожалению, в школах до сих пор нет шкафчиков, где можно было бы оставить книги. У детей и подростков причиной болей в спине также являются интенсивные занятия спортом, нагружающие позвоночник.
Еще одной причиной болей в грудном отделе позвоночника может быть тяжелая физическая работа.
Боль в спине также может появиться после травм. Стоит знать, что часто это происходит не сразу после травмы, а через несколько недель или даже месяцев.
Боль в грудном отделе позвоночника - симптомы
Боль в грудном отделе позвоночника всегда доставляет беспокойство. Это может вызвать неприятные или даже очень тревожные симптомы. Некоторые из них удивительны, их сложно связать с позвоночником, и их принимают за сердечные, неврологические и даже психосоматические симптомы.
Симптомы, указывающие на проблемы с сердцем, включают боль, жжение и покалывание в области сердца, одышку и боль в левой руке. При появлении таких симптомов лучше обратиться к врачу, но стоит сохранять спокойствие и знать, что они могут исходить от позвоночника.
Онемение и боль в руках или ногах также могут быть вызваны поражениями в грудном отделе позвоночника. В результате давления на грудную клетку также можно почувствовать одышку, что может даже привести к гипервентиляции, которую часто принимают за эмоциональные расстройства.
Человек, страдающий такими недугами, может страдать гипоксией и быть эмоционально гиперактивным. Если эти симптомы сопровождаются болями в спине, стоит убедиться, что они их не вызывают. Боль в грудном отделе позвоночника также может распространяться на шейный и поясничный отделы позвоночника, распространяться на руки, ноги или между лопатками.
Боль в грудном отделе позвоночника - лечение
При очень сильной боли первым делом обычно наносят мази и обезболивающие. Он симптоматический, временный и чаще всего неэффективен, потому что боль возвращается. Еще больше пользы принесет визит к физиотерапевту, который подберет подходящий комплекс упражнений. У физиотерапии есть много вариантов, которые эффективны при лечении боли в спине. Это:
- кинезитерапия - деятельность, связанная с движением
- кинезиотейпирование - наклеивание специальных лент (тейпов), поддерживающих правильное напряжение мышц
- лазерная терапия
- лечебные ванны - в грязи или в рассолах
- магнитотерапия
- электротерапия
- криотерапия
В крайних случаях боли в грудном отделе позвоночника, особенно когда это делает невозможным выполнение повседневных дел, применяется хирургическое лечение.
Боль в грудном отделе позвоночника - упражнения
Упражнения для укрепления мышц позвоночника должен выполнять каждый человек, который значительную часть дня проводит в сидячем положении или по какой-то другой причине дает чрезмерную нагрузку на спину. Регулярные упражнения могут помочь предотвратить боль в спине. Кроме того, они помогают поддерживать правильную осанку, что приводит к уменьшению или полному облегчению боли.
Подходящими упражнениями при боли в грудном отделе позвоночника являются упражнения, которые растягивают и укрепляют мышцы спины - не только в грудном, но и в поясничном отделах.
Может быть полезно выполнять классическую «кошачью спину», сгибания и попеременные разгибания рук, стоя на поддерживаемом колене. Помимо выполнения соответствующих упражнений, людям, страдающим болями в грудном отделе позвоночника, следует регулярно заниматься физическими упражнениями. Плавание и ходьба полезны для спины.
Об авторе
