6 признаков того, что вы страдаете апноэ во сне

Что связывает проблемы мужской потенции с характерной для женщин раздражительностью? Нет, это вовсе не гормоны, а перерывы в дыхании на несколько секунд во время сна, которые, как оказывается, могут иметь огромное влияние на ваше здоровье и самочувствие. Есть симптомы, которые могут сказать даже тем, кто не спит в постели, о том, что они страдают апноэ во сне.

Обструктивное апноэ во сне - это состояние, которое можно и нужно лечить, хотя бы по той причине, что оно может привести к серьезным проблемам с кровеносной системой. И это стоит делать, потому что паузы в дыхании, даже если они не длятся слишком долго, а повторяются регулярно, негативно влияют на то, как мы себя чувствуем и как функционируем в течение дня.

Наиболее частым признаком апноэ во сне является храп, обычно настолько громкий, что он будит спящего рядом с ним партнера, который, если он настороже, легко заметит, что человек, спящий рядом с ним, не дышит в течение короткого времени.

Однако, даже если вы спите один или ваш партнер засыпает так сильно, что даже будильник не разбудит его (или у него в ушах затычки для ушей), вы можете подозревать, что страдаете апноэ во сне - ваш день подает вам несколько очень характерных сигналов. тело. Их стоит знать.

Утренние головные боли - вы обязаны им гипоксией мозга, которая возникает, когда он не получает кислород в течение нескольких (а иногда даже нескольких секунд).

Сухость во рту при пробуждении - возникает, когда вы спите, дышите открытым ртом (и храпите).

Чувство усталости и недосыпания, а также нарастающие проблемы с памятью и концентрацией внимания - это, в свою очередь, является следствием не только гипоксии мозга, но и внезапных пробуждений, которые люди, страдающие апноэ во сне, испытывают даже несколько десятков раз за одну ночь.

Симптомом того, что вы страдаете апноэ во сне, также может быть неадекватная ситуации раздражительность, возникающая, казалось бы, без причины, а у мужчин также проблемы с потенцией.

Рекомендуемая статья:

Мы также рекомендуем:

• Почему лучше не оставлять дезинфицирующее средство в машине?
• Посмотри, что у тебя. Фотогид по укусам насекомых
• Эксперты призывают: не верьте всему, что говорят знаменитости
• Откажитесь от добавления сахара - почувствуете себя лучше