Синдром раздраженного кишечника. Как справиться с диареей и болями в животе?

Мне 25 лет, болею СРК 10 лет. Ничего не помогает. Все диеты и т. Д. Я сделала все возможные анализы. Есть ли у меня шанс улучшить свою жизнь? Что диарея и, следовательно, боль и переполнение в желудке исчезнут или, по крайней мере, ограничат влияние на мою жизнь, чтобы мой кишечник работал нормально, по крайней мере, в небольшой степени.

Обычно при таком недуге помогает подбор продуктов и блюд, вызывающих понос, но не всегда. Известно, что молоко и продукты, содержащие их, фрукты, сырые овощи, жирная пища вызывают диарею. Однако иногда болезнь вызывает удивление, ведь недуги вызывает «безопасный» продукт. На этом этапе вы всегда должны переключаться на свою версию Food Map, то есть методом проб и ошибок определять, что успокаивает кишечник. Это может быть рис с морковью, овсяная каша и т. Д. Без глютена, без молока и без мяса, в течение короткого времени, пока кишечник не успокоится. В вашем случае также стоит вести регламентированный образ жизни: регулярно питаться, вести гигиеничный образ жизни и научиться справляться со стрессом. Еще вы можете сделать анализ стула в Познани (Vitalmmun), определение белков и бактериальной флоры, что позволит вам выбрать правильную стратегию, например, добавление соответствующих бактериальных штаммов.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Автор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.