ОТДЫХ НА МОРЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Процедуры для похудения на берегу моря

детоксикация организма;

различные физические нагрузки: бег трусцой, прогулки по берегу моря, плавание, гимнастика в бассейне, йога на свежем воздухе;

гулять и дышать морским воздухом - звучит банально, но пребывание на море увлажняет кожу и насыщает организм кислородом;

талассотерапия - терапия, использующая лечебные свойства морской воды, водорослей и минеральных солей для похудения, доступная во многих центрах регенерации и биологической регенерации;

езда на велосипеде - езда по ровной местности менее утомительна, чем восхождение в горы. Таким образом, усилие аналогично тренировке на велотренажере. Морской воздух и потрясающие виды имеют преимущество перед тренажерным залом.

Только на берегу моря: водоросли, соли, йод

Йод обладает прекрасными свойствами для похудения. Увеличение количества йода в организме помогает быстрее сжигать жир. Именно щитовидная железа вырабатывает гормоны, стимулирующие обмен веществ. Однако для того, чтобы производить их в нужном количестве, ей нужна доза йода. Натуральный йод получают именно из пищевых и морских растений. Следует избегать использования синтетического йода в капсулах, так как он легко абсорбируется и существует риск быстрой передозировки.

Морские соли - ценный источник здоровья и красоты. В солях присутствует высокая концентрация минеральных соединений. Помимо солевых ванн, СПА-центры рекомендуют специальные диеты с блюдами с повышенным содержанием йода.

Что содержат морские соли:

бром - уничтожает микроорганизмы на коже;

йод - ускоряет обмен веществ;

калий - регулирует водный баланс организма;

магний - замедляет процессы старения кожи;

натрий и хлор - запасают воду в клетках; фосфор - компонент клеточной мембраны;

сера - регулирует влажность кожи.

Морские водоросли - имеющаяся в магазинах антицеллюлитная косметика часто содержит морские водоросли. Это вид водорослей с высоким содержанием минералов и витаминов. Водоросли встречаются в любой водной среде (различают морские и пресноводные водоросли). Морские водоросли особенно ценны для организма, так как обладают свойствами для похудения, похудения и антицеллюлитными свойствами. Присутствующая в водорослях альгиновая кислота предотвращает накопление жировых отложений, улучшая внешний вид и цвет кожи.

Насколько сильно вы можете похудеть во время праздников для похудения?

Уроки движения и похудения, предлагаемые СПА центрами, гарантируют длительный результат. Количество похудания зависит от выбранных методов лечения и самоотречения. В зависимости от фигуры можно сбросить от нескольких до 10 килограммов! Стоит ли оно того? Однозначно стоит попробовать.

Важный

Влияние морского климата на здоровье

Целебные эффекты климата наблюдались веками. Что известно о морском отдыхе? Исследования показывают, что отдых на море благотворно влияет на респираторные заболевания, гипотиреоз и кожную аллергию. Также он помогает людям с ревматизмом и избыточным весом.

К тому же, смотреть на воду и слушать ровный гул волн успокаивает. Однако отдых у моря рекомендуется не только невротикам, но и всем, кто хочет расслабиться и отдохнуть.