Мускулистые икры

Мне 20 лет, когда я был маленьким, я танцевал в группе, поэтому икры у меня очень мускулистые. Конечно, это не делает меня женственной, я чувствую себя парнем ... Есть ли какие-нибудь упражнения, которые могли бы сделать мои икры стройнее?

Танцы, бег и теннис не сделают ваши икры стройнее. Может, стоит попробовать пилатес или йогу и растянуть эти мышцы? Также может помочь плавание: ползание, плавание на спине (ноги как у ползания) и даже классический стиль. Вы немного сломаете ткань. Также попробуйте массаж.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Автор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.