Мануальная терапия является признанным методом физиотерапии: терапевт нажимает на соответствующие точки тела, достигает болезненных участков и восстанавливает мышечный баланс. Мануальная терапия - это форма массажа, применяемая для лечения заболеваний позвоночника и суставов. Каковы показания и противопоказания к применению этого метода реабилитации?
Сотни лет мануальную терапию использовали только целители - сегодня этот метод реабилитации признан академической медициной, а обучение мануальной терапии проводится в Польше как последипломное обучение физиотерапевтов и врачей.
Узнайте о мануальной терапии. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео .
Мануальная терапия позволяет излечить болезни позвоночника, дегенерацию и травмы суставов, боли в мышцах, головные боли и напряжение в результате стресса и истощения.
- На самом деле мануальная терапия - это воздействие на суставы. Однако, поскольку кости, мышцы, связки и суставы составляют единое целое, во время массажа мы сжимаем все мягкие ткани: кожу, мышцы, нервы, связки и сухожилия, - объясняет терапевт Анджей Восик.
Когда что-то происходит с суставом, нервы, окружающие суставную капсулу, передают сигнал в центральную нервную систему, и возникает боль. Организм реагирует на это напряжением мышц. Возникает закупорка, усиливающая боль. Получается замкнутый круг. Цель процедуры - сначала разблокировать мышцу, а затем сустав. Вы надавливаете, разминаете и растягиваете больное место под разными углами, и когда правильно нагретая мышца разблокируется, сустав перемещается в правильное положение.
Мануальная терапия - за пределами боли
- Мы ничего не делаем силой, - говорит Анджей. - Конечно, одним движением можно настроить водоем, но зачем подвергать пациента стрессу? Того же можно добиться более щадящими методами. В мануальной терапии давление настолько велико, что при других обстоятельствах человеку будет трудно его выдержать. Но здесь, благодаря использованию других методов - например, техник восточной релаксации - пациент не так сильно ощущает боль.
Мануальная терапия похожа на японский массаж шиацу. Однако если в шиацу нажимаются строго определенные точки на меридианах (в восточной медицине - каналы, по которым течет энергия), то здесь массажист сам находит заблокированные места.
Барбара Будин уже несколько лет занимается мануальной терапией. - Главный инструмент работы терапевта - руки, - поясняет он. - Прикасаясь, я чувствую напряжение кожи и мышц. Иногда достаточно просто взглянуть на кожу, чтобы прочитать много информации о здоровье пациента.
Барбара и Анджей учились у украинских терапевтов, но разработали свой, чуть более мягкий метод.
- Там терапевты действуют быстро и довольно бурно. Сначала нежно прикасаюсь к нему, проверяю натяжение кожи, наблюдаю за реакцией пациента. Я стараюсь его расслабить, а потом начинаю правильную терапию, - объясняет Анджей.
Мануальная терапия - к истокам
Терапия может облегчить даже сильную боль (например, мигрень). Обычно после первой 30-минутной процедуры пациент чувствует себя лучше, а через несколько наступает значительное улучшение. - Если этого не происходит, значит, боль вызвана не проблемами суставов или позвоночника, - поясняют терапевты. - Рекомендуем посетить врача и провести тщательное обследование. Работа с пациентом начинается с интервью. Они оба тратят на это много времени. Может быть, поэтому им часто удается добраться до того, чего не может доказать врач - к причине болезни.
- Мы смотрим на человека в целом. Мы относимся к нему с уважением и заботимся о нем. Мы заставляем его чувствовать себя в безопасности и открываться нам, - объясняют Бася и Анджей. - Вот почему люди говорят о терапии, а не о массаже. Обычно к нам попадают люди, которые уже где-то были, но не получили помощи. Они ждут сочувствия и понимания. Большое значение имеет сам факт, что человеку можно уделять больше времени, чем врачу в клинике. Во время процедуры мы разговариваем с пациентом и с пониманием выслушиваем его проблемы.
ВажныйМануальная терапия представляет собой метод физиотерапии, которая поддерживает лечение опорно-двигательного аппарата, в частности, позвоночника и суставов. С помощью давления, захватов и различных техник массажа терапевт достигает больного места. Целью терапии является облегчение боли и восстановление нормальной подвижности заблокированных участков позвоночника или суставов. Мануальная терапия - безопасный метод массажа. Некоторые упражнения пациент может выполнять дома.
Методы лечения выбирает терапевт в зависимости от того, является ли проблема пациента нервной, суставной, мышечной или связкой. Может применяться:
- мобилизация, то есть воздействие на суставы для увеличения их подвижности
- нейромобилизация, то есть действие на нервы
- манипуляция для быстрой активации сустава (при использовании пациент часто слышит щелчок или хруст в суставе)
- массаж
- растяжение
Помимо мануальной терапии важен здоровый образ жизни.
Мануальная терапия использует естественные возможности нашего тела. Сжатие заблокированных точек стимулирует организм защищаться. Психотерапевт может временно помочь и дать организму соответствующий импульс. Остальное зависит от пациента.
- Мы всегда рекомендуем делать изометрические упражнения дома и показываем, как их делать, - говорит Бася. - К сожалению, не все следуют этим рекомендациям.А самостоятельная работа пациента имеет большое значение при заболеваниях суставов и позвоночника! Потому что нужно укрепить мышечный корсет и разгрузить позвоночник. Не менее важно заботиться о себе: избегать алкоголя, не курить и правильно питаться. Люди забывают, что без изменения образа жизни никакая терапия не даст долговременных результатов. Особенно легкомысленно относятся к этому мужчины. Они хотят быть крутыми. Когда что-то болит, они принимают таблетку и верят, что это пройдет само. Когда они выбирают терапию, требуется больше времени, чтобы помочь им эффективно. Я чаще вижу женщин в своем офисе.
Мануальная терапия: показания
- синдромы боли в суставах и позвоночнике
- головные боли, включая мигрень
- онемение конечностей и пальцев
- дископатия
- невралгия
- дефекты осанки
- напряжение шеи
- состояния напряжения и усталости
Мануальная терапия: противопоказания
- костный туберкулез
- переломы
- трещины
- тяжелый остеопороз
ежемесячно "Здровие"
