Вы ждете Пасху, в своем воображении можете увидеть аккуратный дом, полную вкусностей кухню и счастливую семью. Будьте осторожны, если попытаетесь воплотить это видение в жизнь - Рождество встретите усталым и раздражительным. Прочтите наш рецепт мирного и радостного праздника.
Мир не рухнет, если к Пасхе не все будет застегнуто до последней кнопки. Чтобы избежать ненужной спешки, составьте реалистичный план действий за 2-3 недели до Рождества. Среди дел выбирайте только то, что действительно важно. Подумайте, чего на самом деле требуется уборка вашей квартиры. Теперь вам нужно отполировать люстры, отполировать кристаллы и протереть стыки? Часто достаточно вымыть окна, протереть пыль, убрать ванную комнату, положить на стол пасхальные яйца и букет весенних цветов, чтобы квартира пахла свежестью и выглядела празднично. Помните, что после Рождества жизнь продолжится - тогда вы закончите генеральную уборку. Не думайте, что если вы будете печь паштет, чизкейк и мазурки каждый год для всей семьи, то так будет и в этом году.
Читайте также: Кекс с пасхальным яйцом. Как сделать яичную скорлупу? Декоративная ракушка на Пасху ...
С Пасхой: не будь перфекционистом
Идеалы должны быть достигнуты, а не быть. Вам не обязательно иметь самые чистые окна, лучший чизкейк и пасхальные яйца Cepelia. Если вы знаете, что не успеете вовремя или что-то для вас слишком много, отпустите. Любое принуждение - враг хорошего настроения, а Рождество должно быть хорошим. Когда амбиции преобладают над разумом, мы быстро выгораем и чувствуем хроническую усталость. Одна вещь в перфекционизме заключается в том, что он заставляет людей исправляться после других. Если муж пропылесосил ковер, не собирайте с него пыльцу, не трите плитку, когда дочь только что вымыла их. Так вы теряете силы, время и нервы. К тому же вы расстраиваете своих близких.
С Пасхой: составь план
Составьте список блюд, которые вы хотите приготовить, и внимательно изучите список. Вспомните, сколько вещей обычно остается на столе нетронутым ... Ограничьтесь традиционными деликатесами, которые всем нравятся. Если вы собираетесь принять у себя большую семью на Рождество, пусть каждый что-нибудь приготовит. Не откладывайте приготовление всех блюд на последнюю минуту. Если вы решились на паштет, вы можете приготовить мясную основу за 2 недели до Рождества и заморозить ее. Затем вы добавляете только оставшиеся ингредиенты и ставите их в духовку. Запеченные днища для плотно упакованных мазурок можно хранить в прохладном месте до 10 дней. Хорошим решением будет также заморозка сырого теста. Все, что не ломается, лучше покупать заранее, чтобы не стоять в очередях.
С Пасхой: пора веселиться
Почитайте книгу, посмотрите фильм, сходите в бассейн, прогуляйтесь, сходите в кино или послушайте. Или полежать в ароматической ванне в ванне. Сходите к парикмахеру или косметологу, сделайте себе что-нибудь новенькое. Важно делать то, что вы хотите, а не то, что вам нужно, потому что только тогда вы сможете отдохнуть и расслабиться.При организации своего времени следуйте порядку в «списке приоритетов», чтобы, когда пришло время отдохнуть, успокоиться и не расстраиваться из-за того, что вы все пропустили. Веселые и расслабленные женщины легче справляются и строят теплые отношения со своими близкими и окружающими. Поэтому в первую очередь позаботьтесь о себе, ведь когда вы чувствуете усталость и сонливость, получить хорошее настроение сложно.
По словам эксперта, Моники Дрегер, психолога Варшавской психологической группы.Мы часто не осознаем, насколько утомительны мы для семьи и друзей во время подготовки к празднику. Мы проводим, спешим, упрекаем, все для того, чтобы ... сделать его идеальным. Вопрос только в том, для кого? Кто выскажет мнение: хорошие каникулы или плохие? Стоит задуматься, чей голос говорит нам, что мы должны соответствовать нашей матери или тете. Наши действия направлены на удовлетворение наших потребностей или потребностей других? Многие из нас не могут отпустить, даже если семья раздражена всей предрождественской суетой. Несмотря на ожидания родственников, мы продолжаем идти. Мы не понимаем, что такой идеальный отдых нужен не семье, а тому, что мама должна улыбаться. Стоит остановиться и подумать, откуда исходит это принуждение, способное испортить атмосферу. Все, что нужно, - это немного расслабиться, чтобы обрести душевный покой.
С Пасхой: поделитесь своей предпраздничной уборкой
Не берите все на себя, иначе при плотном графике у вас ничего не получится. Особенно это актуально для женщин, совмещающих работу и домашние обязанности. Психологи называют разделение обязанностей «делегированием ответственности». В идеале каждый должен заниматься тем, что ему нравится больше всего. Если муж предпочитает пылесосить, позвольте ему сделать уборку, если он хорошо готовит, пусть присоединится к кухне. Я глажу шторы, вы моете окна. Помните, что праздники - это семейное время, поэтому к семейному отдыху следует готовиться. Дети могут вытирать пыль с книг, убирать на столе, старшие - помогать с покупками, работать по дому.
С Пасхой: почему бы не уехать на Пасху?
Если вам надоело Рождество дома, убедите семью пойти куда-нибудь вместе. Вы избежите уборки и приготовления пищи на протяжении всего отпуска. Если вы совместите короткий отпуск с несколькими выходными, вы получите много дополнительных преимуществ: вы укрепите свой иммунитет, расслабитесь, насыщаете кислородом и стимулируете свои кости.
ежемесячно "Здровие"
