Жара, долгие переезды на машине или автобусе, случайные туалеты и ... беззаботность. Его только и ждут грибки и бактерии. Развивается вагинальный микоз или бактериальный вагиноз. Что делать, чтобы из отпуска не занести интимные инфекции?
Влагалище покрыто защитным слоем, который состоит из слизи, различных видов бактерий и грибков, отслоившихся клеток и палочек, вырабатывающих молочную кислоту. В здоровом секрете существует баланс между количеством хороших и плохих ингредиентов. Его нарушение (например, чрезмерное размножение грибов) может происходить, среди прочего, в результате гормональных проблем или в результате лечения антибиотиками, а также когда мы забываем о надлежащей защите и уходе за интимными частями. Правильная интимная гигиена необходима для предотвращения инфекций: вагинального микоза и бактериального вагиноза.
Правильная интимная гигиена: как мыть интимные места
Ежедневно достаточно умываться один раз в день. Не делайте этого слишком часто, так как вы смоете весь защитный слой вокруг промежности. Во время менструации следует умываться утром и вечером или чаще - в зависимости от того, насколько сильное кровотечение. Одной воды достаточно для этих дополнительных раз. Умывайтесь под душем или над биде. Принимать ванну в ванне можно не чаще одного-двух раз в неделю, потому что долгое сидение в воде сушит кожу и слизистые. Откажитесь от этого удовольствия, если у вас менструация - горячая вода расширяет кровеносные сосуды и, следовательно, увеличивает кровотечение. Когда вы моетесь, делайте движения спереди назад - это предотвратит перенос бактерий из прямой кишки во влагалище. После ванны аккуратно обсушите интимную зону полотенцем.
Сделай это обязательно
Интимная гигиена: идеальное косметическое средство для интимной гигиены
Он должен быть без цвета и запаха. Также важно, чтобы он был кислым - pH 5,5, также известный как физиологический или нейтральный для кожи. Вы можете выбирать между специальными жидкостями, пенками и гелями для интимной гигиены. Они удаляют лишние выделения, обеспечивают слизистую надлежащее увлажнение и освежение. Обычно они гипоаллергенны и не вызывают раздражения. Мужчины тоже найдут что-то для себя - препараты для них появились в продаже. Очень хорошее средство для мытья чувствительных мест - известное много лет серое мыло, обладающее бактериостатическим действием.
ВажныйЛобковые волосы - это защитный барьер для влагалища. Они защищают доступ к нему болезнетворных бактерий. Так что лучше не удалять все волосы, а только лишние волосы. Не следует использовать традиционные бритвы для бритья интимных зон, потому что этот метод депиляции часто приводит к воспалению волосяных фолликулов, которое в этой части тела может быть чрезвычайно болезненным и трудно поддающимся лечению. Намного лучше подойдут кремы или пены для депиляции интимных мест, которые оставляют на несколько минут, а затем собирают лопаткой вместе с волосами.
Если вы собираетесь в длительное путешествие и вам будет трудно попасть в ванную комнату, возьмите с собой салфетки для интимной гигиены. В этой ситуации также подойдут увлажняющие детские салфетки.
Профилактика вагинального микоза: соответствующее нижнее белье.
Носите только хлопковые трусики - искусственные волокна действуют как гипс. Откажитесь от пижамы в пользу ночной рубашки и не носите нижнее белье - ночь - единственное время, когда кожа этой области дышит. Однако, если вы гость, обязательно надевайте трусики под рубашку или спите в пижаме.
Вы подвержены вагинальному микозу - будьте осторожны в солярии, даже если постель продезинфицировали вместе с вами, нижнее белье лучше не снимать. Чувствительные: вместо обычного порошка постирайте белье с мыльными хлопьями или глицериновым мылом и тщательно прополощите под проточной водой без каких-либо смягчителей.
Стринги на самом деле не являются барьером для бактерий. Так что у вас могут возникнуть проблемы, когда летом короткая юбка закутывается, и вы сидите голым задом, например, на сиденье автобуса.
Как избежать интимных инфекций
Туалетная бумага должна быть белой или серой и без запаха - красители и ароматизаторы могут вызвать раздражение.
Если вы пользуетесь общественным туалетом, всегда имейте с собой специальные чехлы. Вы можете купить их в аптеке или аптеке (около 0,30 зл. Каждая) - они защитят вас от гонореи или хламидиоза. Помните, что такая же опасность поджидает вас в домашней ванной, если вы не продезинфицировали унитаз после посещения гостей.
Не используйте губки и мочалки, потому что они содержат бактерии. Убедитесь, что каждый член семьи использует собственное полотенце. Если вы предрасположены к инфекции, протрите интимную зону белыми бумажными полотенцами или салфетками - они используются только один раз, поэтому нет шансов на перенос бактерий.
Начальная стадия микоза или бактериального вагиноза
Когда вы чувствуете жжение или зуд, не ждите, пока вы обратитесь к врачу. Предотвратить развитие заболевания можно, промыв интимные зоны растворенным в воде Tantum rosa или жидкостью Asucalen. Обе особенности помогут при ссадинах.
После лечения антибиотиками стоит использовать препараты с хорошими бактериями - таблетки для приема внутрь или вагинальные шарики. Также можно пить йогурт и ацидофильное молоко.
