Во время менопаузы меняется не только наша жизнь, но и мы меняемся как физически, так и морально. Постменопаузальный секс может быть нарушен из-за сухости влагалища, недержания мочи и атрофии влагалища. Как бороться с этими проблемами?
Изменения, происходящие в мочеполовой системе во время менопаузы, вызваны недостатком эстрогена. Атрофические (или атрофические) изменения касаются матки, влагалища, маточных труб и уретры, мочевого пузыря и груди. Они могут повлиять на либидо и качество секса.
Читайте также: Укрепление мышц Кегеля - упражненияМенопауза: как меняются половые органы
Слизистая влагалища и его преддверие становятся тонкими, бледными и неэластичными. Преддверие влагалища сужается. Также снижается секреция цервикальной слизи, что вызывает ощущение сухости. В то же время подавляется выработка молочной кислоты, которая отвечает за нормальную кислотность влагалища. Нарушения баланса бактериальной флоры способствуют развитию так называемого атрофическое воспаление, проявляющееся выделениями из влагалища, неприятным зудом, болью во время полового акта, а иногда и аномальным кровотечением. То же самое происходит в мочевом пузыре и уретре, что вызывает инфекции мочевыводящих путей. Вы также можете испытывать боль при мочеиспускании. Прошлые роды, часто также тяжелая физическая работа и недостаток эстрогенов ослабляют мышцы тазового дна. Первый симптом - ощущение давления или тяжести внизу живота. Следствием может стать опускание или выпадение матки.
Что ты можешь сделать
Атрофические изменения нарастают постепенно, но нельзя ожидать, что они пройдут или останутся незамеченными. Если ничего не делать, им станет хуже. Поэтому следует немедленно обратиться за помощью к гинекологу или урологу. Вы тоже многое можете сделать сами. Начните с упражнений Кегеля, которые включают в себя как можно более частое сокращение мышц тазового дна, например, прерывание потока мочи, предпочтительно несколько раз за одно посещение туалета. Вы почувствуете, какие мышцы работают, и научитесь их напрягать. Ежедневная гигиена с использованием моющих средств (но не чрезмерно) и увлажняющих кремов защитит от инфекций.
ПроблемаЗрелая контрацепция
Многие женщины, приближающиеся к менопаузе, все еще опасаются беременности и пользуются безрецептурными вагинальными препаратами или презервативами. Есть еще одна возможность - оральные контрацептивы с низкой дозой гормонов, в основном эстрогенов. Используя его, женщина достигает двух преимуществ: она защищает себя от нежелательной беременности и эффективно устраняет неприятные симптомы. Поэтому, если вы хотите и дальше наслаждаться сексом беззаботно, спросите своего врача о соответствующих мерах.
Менопауза: недержание мочи
Это связано с атрофическими процессами в мочеполовых органах. Недержание мочи требует ношения гигиенических прокладок. Этот недуг составляет около 25 процентов. женщины в постменопаузе, но к врачу обращаются лишь единицы.
Что ты можешь сделать
Прежде всего, расскажите о своей проблеме гинекологу. Это такая же болезнь, как и любая другая, нечего стыдиться. Если вы обратитесь к врачу вовремя (например, в предменопаузальный период), он или она порекомендует заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Вы почувствуете улучшение сразу после его использования. Также эффективно применение вагинальных препаратов с эстриолом. Через 2-3 недели наступает улучшение. Если лечение неэффективно, можно использовать электростимуляцию или упражнения с отягощением. Если это не удается, врач предлагает хирургическую коррекцию положения мочевого пузыря.
Менопауза и секс
Иногда в период менопаузы интерес к сексу снижается. Из-за физиологических изменений, депрессивных состояний, ухудшения самочувствия - спальня - последнее место, куда женщина хочет пойти. Основная причина такого поведения - боль или сухость влагалища. Между тем, секс может быть очень привлекательным, потому что он лишен страха перед нежелательной беременностью. Это способствует физическому и психическому здоровью.
Что ты можешь сделать
Измените время приема лекарств, снижающих интерес к сексу. Скажите партнеру, что вам нужно больше ласк, чтобы хорошо начать.
ежемесячно "Здровие"
